总有一些事情难以启齿,却又必须正视它的存在,比如遗精那点事。别人花前月下,自己却被遗精困扰,如何化解这份苦恼,我们带来了4种方法,不用去医院就能实现自我康复。
【主穴】中极、关元、阳陵泉、命门。
【配穴】头晕加百会,耳鸣加肾俞,少气加足三里。
【操作】用艾条雀啄灸各5分钟,温针中极、命门、复溜10分钟。
1.擦丹田:先将两手掌相摩令热,然后以左手紧托阴囊,右手掌摩擦丹田处100次,右手擦毕,改用左手轮换进行。百交不泄的秘方。
2.摩内肾:两手在腰部上下摩擦100次。
3.按会阴:以中指端按压穴上,同时收缩肛门,提吸小腹,一松一紧,按压50次,提缩时,指端在穴位上可以感到有软肉在弹动。
4.擦涌泉:左右各擦100次,每晚临睡前进行,用力宜均匀柔和,除按压会阴穴外,其他部位以摩擦发热为度。
卧式内养功:自然仰卧于床上,枕略高,两目内视,闭目,舌抵上颚,入静后呼气一口,将肛门一缩一提,同时小腹内收,吸气时,用意引气由尾闾沿督脉上达脑后玉枕,两目上视,令气经头顶下溜至印堂,稍停片刻,再呼气,用意引气,连同口内津液下沉丹田,此为1周,反复练习。
此外,在肛门提气上行,直至下沉丹田前,还须手脚指趾稍稍用力往上勾,即脚趾向小腿方向翘,手指成半握掌形,至气沉丹田,再恢复原状态。百交不泄的秘方。
【配方】金樱子30克,粳米50克,食盐少许。
【制法】金樱子洗净,放入锅中,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮10分钟,滤去渣,药汁与粳米同煮为粥,再加食盐少许拌匀调味即成。每日1次,晚上睡前服用。
【功效】收涩固精,止遗固泄。适用于脾肾不足,下元不固所致的神疲乏力,腰膝酸软,滑精遗精,尿频遗尿,女子带下、阴挺,以及久泻脱肛等。
【注意事项】本方收涩作用显著,非属滋补之品,不可无故服之。凡实证及兼外感者,不宜服食。
【配方】金樱子30克,猪小肚1个,食盐、味精各适量。百交不泄的秘方。
【制法】先将猪小肚去净肥脂,切开,用盐、生粉拌擦,用水冲洗干净,放入锅内用开水煮15分钟,取出在冷水中冲洗。金樱子去净外刺和内瓤,一同放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火炖3小时,再加食盐、味精调味即成。
【功效】缩尿涩肠,固精止带,益肾固脱。适用于肾气不足所致的腰膝酸软,小便频数、遗尿、遗精、滑精、带下等证。
【注意事项】本方具有补肾固涩之功用,感冒期间,以及发热的病人不宜食用。另外,食用时要特别注意将猪小肚漂洗干净,否则会有臊味。
【配方】芡实200克,老鸭1只(约1000克),葱、姜、食盐、黄酒、味精等各适量。
【制法】将鸭宰杀后,除去毛及内脏,洗净鸭腹内的血水。芡实洗净,放入鸭腹。将鸭子放入砂锅内,加葱、姜、食盐、黄酒、清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮2小时,至鸭酥烂,再加味精搅匀即成。每周1-2次,佐餐食用。
【功效】补益脾胃,除湿止泻,固肾涩精。适用于脾肾亏虚,下元不固而致的腰膝酸软,肠鸣便溏,久泄久痢以及遗精,带下等。
【注意事项】本方为补涩之剂,凡湿热为患之遗精白浊、尿频带下、泻痢诸证,则不宜食用。
通过[艾灸+按摩+气功+药膳]四位一体的疗法,多数遗精频繁的患者都能得到改善,甚至有效康复。但是需要注意的是以上疗法并不是适用于所有人,明确的药膳的禁忌人群可以通过其他疗法得以改善。
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