在夏天毛孔开泄,人们出汗较多,体内津液容易流失,易导致口干,咽干,虚火上炎等。再加上天气炎热,贪恋冰饮也是很常见的,但是生冷吃多了、津液流失得过快了,这是很伤脾胃的!
俗话说:“脾胃差,百病生。”脾胃一旦变得虚弱,身体便容易被疾病入侵,而生冷的食物不仅会刺激肠胃,还会增加体内寒气,导致脾胃功能受到影响,引起湿气过重,导致患者出现胃痛或者腹泻症状。而津液流失过快呢,会阻遏脾胃气机,可能会引起致清气不升、浊气不降,这也是为什么夏天经常觉得头昏困倦、脘腹胀满,没有胃口的原因。
今天我就来教大家用2味中药泡水,在夏季养好脾胃。
“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅”,也就是说这里的乌梅是将未成熟的青梅晒干或者烟熏所制成的。
乌梅能除热送凉,安心止痛,甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾,经过烟火熏制后的乌梅,酸中显焦苦味,不仅增强健脾的效果,还能入心与小肠经,加强提神醒脑、涩肠止泻的作用。夏天用什么中药泡茶喝。
甘草益气补中,和乌梅的酸味搭配在一起不仅可以起到收敛作用,酸味与甘味,也就是中医常说的“酸甘化阴”,可以滋生和补充津液,帮助身体收敛元气。
因此在夏季可以选用乌梅、甘草两味中药泡水,补养脾胃,您学会了吗?
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