寒冷冬季,想要补肾,要注意先去湿气。今天教给大家三味中药泡水喝,祛湿健脾化痰,为补肾铺平道路,大家看一下,如果舌头胖,有齿痕,口中粘,嗓子总有痰,总不想喝水,眼睑容易浮肿,脸上油多,头发爱出油,大便沾马桶,脚爱出汗,肚子总胀气。
还有一些表现,就是头总昏昏沉沉,不清醒,身上很困重,肚子很大们,很宣软,减肥减不下去,向心性肥胖,这些中的几个表现集中在一个人身上,就是痰湿重了。这种痰湿重的体质,冬季适合补中寓清,攻补兼施。
对于痰湿重的体质,祛湿健脾是解决问题的关键所在,脾是生痰之源头,脾主运化,掌管身体代谢,脾虚的话,运化不了,湿在体内堆积,在肠间、在四肢、在五脏六腑、在皮下,日久就聚成了痰。
肾虚的时候,腰补肾阴,填补肾经,这些都是偏于滋腻的药物,如果使用不当,很容易加重体内湿气,导致湿气严重,所以补肾要先去湿。
今天给大家介绍三味中药泡水,通调脏腑,祛湿化浊,恢复脾的运化水湿代谢功能,调畅身体气血。中药补肾泡水的方子。
这里面,茯苓味道甘,可以补脾脏,茯苓淡渗利湿,药性缓和,不会伤及阴液,去湿气而补脾胃,还能助睡眠,适合脾虚的人,湿浊严重伴有睡眠不好的朋友。
薏苡仁也是甘味的,能入脾经补脾,炮制过后的炒薏米不仅可以去湿气,还有健脾的作用,主要可以利湿去水,尤其下焦及肢体的水湿,对于肢体困重,下焦湿盛疗效较好。
蕞后加一个陈皮,陈皮不仅可以健脾化痰,还能理气燥湿,对于痰湿重导致的腹胀,也有很好的效果,加上陈皮,三者泡水饮用,可以恢复脾胃健运功能,去除体内湿气、浊气,有很好的祛湿保健效果。
三味搭配起来,燥湿化痰,补脾祛湿,是补肾祛湿的好方法,大家会了吗?
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