夏日炎炎,很多小伙伴都会咨询我们,有没有中医凉茶推荐,今天他来了。
将鲜竹叶10克洗净切碎,与5克莲芯茶叶一起沸水冲泡,盖焖5分钟后,即可饮用。
功效:竹叶性味甘寒,莲芯清心祛热,与茶同饮,治心火、肺火、舌尖红、咽喉干痛等。
将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克一起放入水中,共煮2O分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。
将藿香9克与佩兰9克洗净后,和茶叶6克一起放入茶壶中,用500毫升开水冲溶,盖上盖闷5分钟,再加入冰块冷却,即可饮用。夏天泡水喝的中药有哪些。
功效:这种调料可解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。
将桑叶、白菊花各1O克。甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶就制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对感冒也有一定疗效。
将金银花5克与5克茶叶用沸水同泡,即可饮用。
功效:金银花清热解毒,提神解渴,与茶同饮有利尿养肝、凉血止泻的有效。
经常口舌生疮、便秘、口臭、上火,容易尿路感染的人适合用金银花、菊花、竹叶各5克来制作凉茶。夏天泡水喝的中药有哪些。
稍微吃点凉的东西就容易拉肚子,在空调房里待待容易头晕的人适合用生姜3片、陈皮3克来制作凉茶。
舌苔腻、大便黏、嘴巴苦、容易上火的人可以用佩兰、藿香各6克来制作凉茶。
4.阴虚内热体质
易出汗、潮热、大便干、人乏力、舌红少苔,多见于更年期女性。此类人适合用麦冬、枸杞、玄参各6克来制作凉茶。
5.痰淤体质夏天泡水喝的中药有哪些。
嘴唇颜色偏暗、舌下有淤斑、口干但又不想喝水、体型偏胖、身上经常酸痛的人,试试用陈皮、当归、竹茹各6克制作凉茶。
作者:牛佴
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