首先就是舌质红、苔黄腻、口气比较重;第二点是大便干燥,小便黄赤,胁肋胀满,两胁作胀、胀痛。还有就是情绪上的改变,比如脾气暴躁、心烦郁闷、爱发火。另外肝火旺的患者还会有口干口渴、喜饮、头晕耳鸣、耳朵胀痛等症状,这些都是肝火旺盛的主要临床表现。
一旦肝火旺盛以后,一定要注意生活习惯,平时可以多喝水,多吃些水果蔬菜,一定不要熬夜,睡好子午觉,保持心平气和,心情要舒畅,尽量不要和人吵架、发怒。这样一来,肝火旺盛的那些症状就会逐渐消退。
除此之外,内部调理也是少不了的,想要降肝火,学会用这6味中药泡水喝,帮你轻松去肝火。这6味中药分别是:金银花、橘皮、菊花、枸杞、决明子、甘草。
其中金银花可以清热解毒,疏散风热;橘皮可以理气调中,降逆止呕,燥湿化痰;菊花可以疏散风热,平抑肝阳,清肝明目,清热解毒;枸杞子可以滋补肝肾,益精明目;决明子可以清热明目,润肠通便;甘草不仅能益气补中,润肺止咳,清热解毒,缓急止痛,还可以调和药性。
这几位药泡水喝,可以清肝泻火,治理肝胆,你学会了吗?保护肝的中药泡水喝。
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