中药对养生的好处

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我国目前治病是中、西药并存，中药治好有重要地位，很多疾病通过中药治好，可达到治好、缓解、抑制、修复、调理等作用。历代中医名家认为，万物皆可入药，把中药放对位置，用对症状，确实有效。

而且神奇的是，有的中药不仅能治病，还可以直接吃，养生保健作用明显。

中药在现代的食用方式，主要是中药汤剂和中药颗粒、丸剂，各有千秋和缺点，但汤剂更加深入人心一些。在人们观念中，无论是医院还是药店，那一排高大整齐的中药柜里，藏着很多神奇的组合，加水煎煮，喝了就能祛病强身。

但“是药三分毒”，中药也是药，能不能长期喝？

中药汤剂，喝了身上有“中药味”，靠近就能闻出来，更深刻的体会是：苦涩，苦得难以下咽。现代研究表明，“苦”的原因是糖苷类成分引起，但自古以来就有“良药苦口”的道理。中药对养生的好处。

中药成分里，是中医师的加加减减配制的，通过望闻问切，急症一付一调，正常药方三付一调，补药多为七付一调，要吃一段时间。如果是慢病，徐徐图之，时间会更长一些。但医生不建议一直喝，中间会叮嘱停几天。

有人认为中药比较“毒”，怎么个“毒”法，要用剂量来考量。任何药品，使用过量就会走向反作用，或中毒，或致死。中药所引起的中毒，多见于肝损伤、肾中毒、肠痉挛、胃受损、脑萎缩、肌无力等。中药中毒的原因，无非有两大类：

一是药品本身有毒，如含有马兜铃酸的青木香、广防己、关木通，含有生物碱成分的川乌头、雷公藤等，或者本身药品就是毒物，如朱砂、雄黄等。一些中成药如含牛黄的解毒药片、养血生发类胶囊、壮骨丸等有引起内脏损伤的成分，在说明书上有提示。

二是民众的误解，误认为中药是草本精华、天然药品，安全无毒，将中药等同于“保健品”。实际上中药的化学成分复杂，加上产地、采挖、炮制、配伍、煎煮等方面操作不当，增加了中毒的风险。

但中药引起中毒，并不是中药本身的问题，而是有的中医术业不精，中药汤剂配伍考虑不周，有的西医不会辩证，中成药大量使用，或患者迷信验方、偏方等，把大量中毒的因素甩在中药身上。中药对养生的好处。

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身体出现问题，喝中药，无非是两个结果：

1、用药对症，身体逐步恢复，这个过程短的几日、数周，长的半年，身体调理好了，但如果继续用中药，会造成既有的平衡打破，又出现新的问题。

2、用药不对症，导致雪上加霜，或病情延误，病情加重了，要赶紧停药，调整用药方案。

所以，中药长期喝，是没有必要的。长期喝会造成一定副作用，全身乏力，精神不振，说不上哪里疼痛等。如果身体有某些慢病，不想吃西药，想通过喝中药长期调理，应该遵医嘱用药。中药对养生的好处。

但有的中药材，同时也是食物，如枸杞、菊花、金银花、决明子、红枣等，很多人喜欢泡水喝。这种情况也不要一直使用。特别是中药的药方，讲究的是不同药物之间的增减、配伍、协同。

用中药调理身体，是一个系统调理的过程，不像西药头痛治头、脚痛医脚，解决就完事。在调理的过程中，你会发现不仅现在的病症减轻，可能以前困扰的一些其他毛病，也明显减弱或消失了，这就是中药和中医的魅力。但喝中药需要时间解决，急不得，千万不能拔苗助长，又陷入乱用药、超量服药的怪圈。

用中药治好，要考虑和遵守3条铁律：

1、患者自觉配合。比如，明明告知不可吃辛辣生冷，却忍不住；告诫不要熬夜晚睡，永远在明天就改正；明确一天几次药，什么时候吃，就是不听，自己想怎么喝就怎么喝，效果当然比较差。

2、中药的熬制、服用有要求。熬制不可用铁器，连舀、盛的容器也要避开铁器，用陶瓷、不锈钢材质都可以；熬药的水量要严格按要求，控制不好会对药效有影响；前期用大火，后期用小火；服药要问清空腹还是饭后服用，或是睡前服，千万不可自行加减服用量，等等。

3、任何中药材，都有适宜病症和禁忌人群，用对了才有效，用不对就是害。

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