清理五脏六腑毒素偏方

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从中医角度来看，人的气都是要靠肝脏来调节，经常气郁的人多是肝气不顺畅所引起。大家要注意的是，肝气是否顺畅是和我们的内在情绪有关。

比如经常唉声叹气、闷闷不乐的人，如果这种情绪长期得不到调节，结果就会导致身体里的气无法正常的运转，肝脏出现气滞郁结。而长期肝气郁结，人的五脏六腑必然也会遭到损伤，所以大家一方面要尽可能心理调节，另一方面也应该调肝顺气，让全身的气运转起来，只有这样才能远离疾病。

如果你是典型的气郁体质，你应该多吃一些行气解郁、调理脾胃、养心安神的食物，比如瑰花茶、白萝卜、大麦、百合、陈皮、莲子、茴香等。说到食疗药膳，今天给大家推荐一个利肝顺气的偏方——陈皮萝卜肉丸汤。

你需要准备：

陈皮20g，白萝卜200g，猪肉丸10个、花椒5g，姜片5g，盐适量。

1.在肉丸表面切十字，放入锅内，加4～5碗水用大火煮开，转小火煮3分钟清理五脏六腑毒素偏方。

2.锅置火上，加适量清水，放入花椒煮开，下肉丸、白萝卜、姜片，大火煮开，捞去表面浮沫

3.加陈皮，转中小火煮20分钟至熟，加入适量盐即可

可先用热油将花椒、姜片炒香后再加清水，这样花椒的香味更易煮出

1.白萝卜可促进消化，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。

2.花椒气味辛散，能行气散气；陈皮具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效。二者相辅相成，行气解郁，同时增加食欲清理五脏六腑毒素偏方。

作者介绍：亚楠，资深营养师，国家高级食疗药膳调理师，本文出自她的《营养师天天都在煲的养生汤》，内含102道重要养生汤膳。

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