面对疫情,很多人为了养生长寿,无所不用其极,但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实,老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验,每一句都是精华。
找了这么久,终于找到了!老祖宗留下的100个治病秘方,读完后你就会发现,养生其实就是这么简单,蕞好背下来!
01.千保健,万保健,心态平衡是关键。
02.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。
03.要活好,心别小;善制怒,寿无数。百病全书小偏方大全。
04.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
05.要想健康快活,学会自己找乐。
12.笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。百病全书小偏方大全。
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
25.若要百病不生,常带饥饿三分。
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。百病全书小偏方大全。
38.女子三日不断藕,男子三日不断姜。
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。
45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
51.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
57.蕞好的医生是自己,蕞好的运动是步行。
71.养生在动,动过则损。
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72.吃人参不如睡五更。
73.中午睡觉好,犹如捡个宝。
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚。
75.睡多容易病,少睡亦伤身。
76.吃得巧,睡得好。
77.吃好睡好,长生不老。
78.经常失眠,少活十年。
79.一夜不睡,十夜不醒。
80.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。
第九辑
81.热水洗脚,如吃补药。
82.寒从脚上起,病从口中入。
83.食不语,睡不言。
84.春捂秋冻,不生杂病。
85.指甲常剪,疾病不染。
86.冷水洗脸,美容保健。
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。
88.饭前便后要洗手。
89.多喝凉白开,健康自然来。
90.白水沏茶喝,能活一百多。
第十辑
91.饮了空腹茶,疾病身上爬。
92.喝茶不洗杯,阎王把命催。
93.尽量少喝酒,病魔绕道走。
94.戒烟限酒,健康有效。
95.饭后一支烟,害处大无边。
96.多吃咸盐,少活十年。
97.甜言夺志,甜食坏齿。
98.吃药不忌嘴,跑断医生腿。
99.欲得长生,肠中常清。
100.饭前喝汤,胜过药方。
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