湿气重喝中药一般多久
湿气重喝中药一般多久
-12 8096今天，由重庆市名中医姜兴鹏教授给大家聊一聊“湿气”，文章末尾有粉丝福利！
【1】湿气并不抽象，生活中随处可见
中医讲湿气，有内湿和外湿之分。外湿与内湿常相互影响。伤于外湿，湿邪困脾，脾不健运则湿从内生；脾阳虚弱，水湿不化，抗病能力下降，亦易招致外湿侵袭。
说到湿气，一定和"水、潮、湿"相关。常见的湿气来源有：
以上种种，均能让人体易感"外湿"，湿气向内渗透而致病，所以应严加防范。
由于缺少锻炼体型肥胖、饮食过于肥甘厚腻、先天脾胃虚弱等因素，导致脾胃运化失调，导致脾虚生内湿。
【2】湿气按分部位区分，让患者就更容易理解
01湿气在肺
寒湿感冒，表现为怕冷、鼻塞、喷嚏、清水鼻涕、咳嗽、痰白、关节酸痛等；夏天湿热感冒，表现为发热、鼻塞、喷嚏、黄脓鼻涕、咽痛、咳嗽、痰黄、胸闷、胃口差、便秘等。湿气重喝中药一般多久。
02湿气在皮肤
在皮肤则湿疹等皮炎，表现为红色丘疹、水泡、瘙痒、阴囊湿疹、皮肤头发油腻、脚气足癣等。
03湿气在经络
湿邪阻滞经脉，常见关节酸痛，活动不便或肢重着麻木，痛有定处，临床称为"湿痹"或"着痹"。中风就属于此列。
04湿气在关节
遇到阴雨天时，关节会出现酸胀麻疼，关节活动范围受限制，甚至关节肿大变形、肿痛等。
05湿气在脾
湿气在脾时，则表现为口气口臭、大便粘腻，肢体困重、身体沉重、心闷呕恶，食欲不振、脘腹痞满、大腹便便等。
06湿气在肾
在肾表现为下肢水肿，容易患尿路感染，男性前列腺炎，女性更易患妇科炎症，白带异常等。湿气重喝中药一般多久。
由以上可知，湿邪之所以能致病，与肺、脾、肾和三焦（水液代谢通路）功能失调有关。
【3】湿气：预防重于治好
湿气致病，症状往往时好时坏，反反复复，难以治好。所以，防范湿气，与其亡羊补牢，不如防患未然。
避免潮湿，避免阴冷、闷热环境。潮湿的房间应放置除湿机、除湿剂，白天通风换气，汗出切记不可猛吹空调风扇。
避免饮食油腻甜腻，不可饮酒嗜茶、不可喝冰镇饮料，少吃甜点、糯米、油炸食品等。生冷瓜果宜热吃。
淋雨和运动后及时更换衣物，衣服、鞋子材质要透气干爽，鞋子可以用烘鞋器烘干。
适当运动增强体质，以发汗除湿，推荐"甩手功"，随时随地可以锻炼。
【特别提醒】：
湿为长夏的主气，正值夏季，湿气蕞盛，所以更应抓住机会防湿祛湿。
【4】中医药祛湿：法不在多，贵在多用
无论哪种治好方法，一定请中医专家辩证后，再对症治好。不建议大家去美容院、理疗店。
【5】粉丝福利
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