春季中药养生茶
中老
04-23
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春季中药养生茶

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春季是由寒转暖的一个季节,春日午间的暖意能让人昏昏欲睡,早晚的寒冷也可以冷得瑟瑟发抖,在这种多变的气温环境,身体健康方面就需要引起重视。

春季养生以养肝为先,要遵循少酸多甘的原则,这时候适合饮用一些养生茶,品味茶的清甜之余,又能提神醒脑、解除困意促进人体的健康。

春季适合的养生茶

俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。枸杞是药食两用的食物,具有多种的保健价值,枸杞泡茶喝有着很好的养生好处。

对于需要长时间的面对电脑的上班族,泡上一杯枸杞茶,有助于缓解疲劳和保护眼睛,也是很多男士经常选择饮用的养生茶,对男士的身心健康都有不错的保护作用。

菊花茶是比较多见的一种花茶,可以搭配其它茶叶一起泡水饮用,也可以只用干燥后的菊花泡水或者煮的方式饮用。而在众多品种的菊花茶中,浙江的杭白菊、安徽的黄山贡菊、江西的明皇菊是比较有名气的。春季中药养生茶。

菊花茶也有多种组合茶饮:菊花蜜饮、胖大海菊花茶、菊花枸杞茶等都是不错的茶饮,增添了几分不一样的口感。

决明子是豆科草本植物的成熟种子,含有丰富的营养成分,也具有很高的营养价值,是春季泡茶很不错的养生茶饮,可以调理身体健康。

决明子茶的常见搭配有:菊花决明子茶、决明子绿茶、决明子蜂蜜茶等都是春季不错的搭配选择,丰富口感的同时也能养生。

春季喝茶注意事项

在我国古代就有“不饮空心茶”的说法,空腹的时候,饮用茶水的话容易引起身体的不适,春季饮用养生茶就是要养生,空腹饮用不但不能养生,反倒给身体健康带来了不利影响。

在春季原本就是比较容易滋生细菌的季节,在茶搁置一夜后的这段时间,可能茶水中已经滋生了有害细菌,再加上茶水本身成分也比较复杂,也容易引起变化产生对健康不利的物质,春季养生茶现泡现喝,不要留过夜再饮用。春季中药养生茶。

网整理发布。

春季会有不少新茶上市,很多人会认为刚上市的新茶会好,其实新茶的营养成分未必就是蕞好,新茶的时间短,其本身就还存在对身体健康不利的物质,例如多酚类、醛类,都是需要存放一定时间才能够被有效氧化。

春季是生长的季节,是复苏的季节,也是养生促进健康的好时节,春季正确地选用养生茶,给身体健康也带来一份满满的活力。

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