养肺小偏方

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记得去年春天，我去公园散步，走了一会儿累了就在公园的长椅上休息。坐在我旁边的一位婆婆带着她孙女坐在我旁边。很快我就注意到这个小女孩儿一直干咳个不停。我就跟那位老婆婆聊起来，原来这个小女孩儿叫甜甜，前几天从幼儿园回来就开始一直咳嗽个不停。也去看了医生，开了药，感冒症状缓解了，但就是咳嗽个不停。

我跟老婆婆自我介绍了一下，就给小女孩儿简单的看了一下，发现不是很严重，就是季节性多发的风热感冒。我跟老婆婆说，甜甜这是风热侵体造成的，这春天阳气上升，小孩儿的身体很容易受不了就感冒了。

不过这一直咳也不是回事儿，一般来说“肺中有热”就会咳嗽频率增加，孩子咳嗽不止，说明肺热未清。这样一直咳嗽下去，孩子辛苦不说，严重了还会对甜甜的肺功能造成影响。所以甜甜现在要做的就是清热止咳，可以回去给孩子煮点儿桑菊香鼓茶喝。

偏方做法

据《百病饮食自疗》记载，桑菊香鼓茶能够发散风热、润喉止咳，既能排除热毒，又能润养护肺。取桑叶、菊花、香鼓和梨皮各9克，放入热水瓶中，冲入适量的沸水，盖上瓶盖闷15-20分钟，用它来代替水，给甜甜喝，能起到生津润喉的作用。

本来桑叶和菊花就都性味甘凉，是清热排毒的好材料，而且中医上认为桑叶善走肺络，能够清泻肺热，就特别适合甜甜这种风热感冒而造成的咳嗽痰少、咽干鼻燥的症状。梨皮就更不用说了，在养阴润肺、生津止咳方面，那也是数一数二的。养肺小偏方。

大家可能先进不熟悉的也就是香鼓了。香鼓其实就是淡豆豉，在日本香鼓又叫做纳豆，是不是有种原来如此的感觉。豆豉是大豆或者黄豆的发酵产物，自己在家就可以制作。只要将黄豆或者是黑豆蒸熟，然后放入陶瓷罐内发酵就可以了。

豆豉味苦、性寒，入肺、胃经，也就是说食用豆豉对肺有一定的影响。平时除了看病，我对食疗也有一定的研究。豆豉除了是一道食材以外，还是一味中医药材，可以用来治好风热感冒、头痛、烦躁等症状。

中医上有个治好肺气喘急、咳嗽症状的方子，就是用信砒一钱半磨成粉、豆豉一两半加水研磨成膏状。用膏裹着信砒搓成丸状，食用，每天吃十五颗。足见中医古方对豆豉清热排毒、润肺止咳功效的承认。

这道桑菊香鼓茶结合了桑叶、菊花、香鼓和梨皮四种原料的养肺排毒功效，除了像甜甜这样外观风热的病人之外，像是有上呼吸道感染、急性支气管炎等症状的患者也可以用作日常的养生饮品，有利于咳嗽气喘等症状的缓解。

（免责声明：偏方仅供参考，还需要根据个人体质辨证使用，使用之前，请遵医嘱。）养肺小偏方。

本文指导专家：沈宁，沈式女科第20代传人，著名中医学家沈绍功教授嫡传弟子，BTV《养生堂》栏目重要嘉宾，著有代表作品《沈式女科600年：女人会养不会老》，一书说透中医养生的奥妙。

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