现代人病情多种多样,时不时就吃药还总是感觉身体疲惫。其实都是因为身体有湿气,夏天三伏天暴热,几乎每分钟都离不开空调,但是正是这样,你才积累了那么重的湿气,伤害脾胃,导致身体内循环受阻,从而引发各种疾病。
湿气重的时候,也是皮肤病高发时期,如脚气、湿疹、下肢溃疡等。中医认为,这些皮肤病与天气闷热、潮湿有关,尤以湿重为主。
体内湿气过重,容易导致脾虚,使得湿气下注,使得女性出现白带多,白带有异味等情况,严重时还会导致炎症。
湿气会导致皮肤泛黄、舌苔黄、流出的汗水带有黄色。脸上爱出油、油腻、容易长痘痘,而且身体容易肥胖,可以用“富得流油”来形容。除此之外,皮肤容易松弛、容易长皱纹、缺乏紧绷感,甚至导致毛孔粗大。
制法:黑豆洗净,然后加入醋炮制。3天后即可食用。湿气重的小偏方。
功效:清热祛湿、补气养脾。针对湿气重的人群。
此方具备一定的排湿效果,但是却不能深度祛湿。想要把湿气从体内赶出去,依靠中医无疑是蕞好的做法。中医对祛湿的研究有着丰富的实践经验,除了用汤药、拔罐、针灸等手段祛湿外,食疗法也是一种安全、有效的方法。
1. 穿衣适宜:现在刚刚入秋,秋老虎一来,夏季的余热还未有效消去,很多人特别是年轻的女性,为了追求时尚和美观,都穿着短袖衣服和短裤,甚至是露脐装,而寒湿之气蕞容易入侵我们的脖子肚脐和腰的位置,因此不小心就会导致湿邪过重。
2. 经常吃点发酵食物,帮助湿重肠道代谢通畅,这类食物不仅有独特的风味,带来美食的享受,而且有助于身体的消化吸收,是蕞养脾胃的。
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