阴虚火旺泡水偏方
中老
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阴虚火旺泡水偏方

2022-10 9078

很多朋友都有阴虚的症状,特别是肝阴虚和肾阴虚,在上了岁数的女性当中是很常见的。我们常常说女人到了更年期就会失眠多梦和盗汗,其实也是阴虚造成的。为什么这么说呢?

你要知道,我们的身体是分阴阳的,阴就相当于水,阳就相当于火,肾脏是我们先天的根本,我们先天的水、先天的火就藏在肾脏里面,要是肾脏的水不足了,会出现什么状况?火就会过剩,这个时候人就会感到燥热、口渴。长时间的热,水分又不足,人就会显得干巴巴。

为什么阴虚会让人失眠?我们夜里睡觉的时候,阳是要入到阴里面的,大家想一下,要是我们的阴不足,阳入不了阴,你就会睡不着,多余的阳(火)就会接着去蒸腾这些阴(水)呀,所以晚上睡觉的时候,就会被阳(火)蒸腾的出汗,这就是我们常说的盗汗。

说完肾阴虚,我们再说说肝阴虚。这个肝阴和肾阴,在中医里有个说法叫做“乙癸同源”,翻译过来就是肝阴和肾阴是一家子,一个虚了,另一个也会虚,所以肾阴虚的人,也常有肝阴虚,反过来也是一样的。

那么肝阴虚又是什么样子的呢?肝在中医里面说“肝为刚脏”,就是说我们的肝脏是很强硬的,肝阴是负责让这个强硬的脏器柔和一些,当肝阴不足的时候,肝阳就相对的多了起来,所以这个人脾气就相对来讲比较大,急躁易怒。阴虚火旺泡水偏方。

另外我们身体里有一条肝经,它的路线呢是沿着我们身体的两侧走,要是我们的肝阴不足,多余的肝阳常常会把这条循行的路线灼烧的疼痛,也就是我们的两胁痛。这一点很多朋友都忽视了,还以为自己是神经疼痛,其实是肝阴虚造成的。

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我相信很多朋友看到这里就明白了,原来自己是肝肾阴虚。那么怎么办?如果是很严重的阴虚,我们需要通过中医来调。但是如果不是很严重,或是受不了中药的味道,那么给大家推荐一个简单的小偏方——枸杞。

《神农本草经》记载:“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑,轻身不老,乃中药中之上品。”《本草纲目》记载 “枸杞子甘平而润,性滋补……能补肾、润肺、生精、益气,此乃平补之药。”所以肝肾阴虚的人,我常常推荐他们每天吃一点枸杞。

举个例子,之前有位女士,50多岁,朋友推荐她来找我看病。说实话,她一进门我就大概知道她多少有点阴虚了:身体很瘦,脸色发黄无血色,皮肤看着很干很皱,而且嘴唇也很干,说白了,一点“水灵”的感觉都没有。阴虚火旺泡水偏方。

我给她号了号脉,根据她的描述,心里有了大概。这位女人也是更年期开始,就出现了失眠盗汗和烦躁的情况,而且这种情绪在家里让家人很不愉快,每天都和老伴儿吵架。

我笑着和她说,你也别着急,你这种情况很常见,西医会告诉你这是更年期综合征,我们中医会告诉你这是阴虚火旺闹的。我给她简单解释了一下,她点点头,赶紧问我有什么好办法没有?

我想给她开个方子,但是这位女士说自己受不了那个味儿,甚至是一闻中药就想吐。

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这可有点为难我了,想了想,我给她推荐了枸杞,建议她每天嚼上一些,也不用多,有个10几颗就可以。初次之外,就是多喝水。当然,也可以用枸杞泡水喝。她点点头,高高兴兴地走了。阴虚火旺泡水偏方。

过了几个月,她带自己老伴儿来找我看病。再次看见她时,“精气神”已经好了很多,脸上也有了血色。她告诉我说,自从回去拿枸杞天天嚼着吃以后,感觉人没那么乏,睡眠也好了很多,这心情也比之前好了。所以觉得我的方子管事儿,就带着自己老伴儿也来看看了。

说到这里,很多朋友或许会问,那么枸杞应该怎么吃?具体来说,枸杞是属于药食同源的一种药材,你可以每天15g左右干吃,也可以配着百合煮粥喝,也可以煮水代茶饮,或者煲汤。

枸杞的吃法不拘于形式,但需长期服用才可以见到疗效。如果有肝肾阴虚的朋友,现在就开始吃枸杞吧,日久你会见到枸杞给你带来的益处。

指导专家:沈绍功,国家级名老中医,沈氏女科第十九代传人。北京卫视《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》节目重要嘉宾。著有代表作《大国医讲了你才懂》,内含心口相传的养生良方。

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