长生不老虽然只是梦想,但是活的时间更长一些、让自己老的更慢一些,却是有可能做到的。比如说,我们就可以借助一些被列入“上品”的中药,经常调理身体,就可以达到延年益寿、抗衰老的目的。
人参是人们最熟知的中药,大家都知道它是名贵的补品,吃了对身体好。而现代研究发现,人参在抗衰老、抗氧化、抗疲劳方面效果很好。而现代医学认为,人之所以衰老,就与脂质过氧化有关系,所以人参的抗衰老作用是比较肯定的。
从中医的角度来说,人参可以大补元气,而元气就是生命的动力。生命有动力,自然就能长寿、衰老的慢一些。
枸杞子,是更平民化、适用面更广的养生中药。它能够平补肝肾精血,不温不燥,而且秦汉时期的中药专著《神农本草经》,就称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。也就是说,如果长期服用枸杞子,可以具有延年益寿,延缓衰老,增强体质的作用。
现代药理研究发现,枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。调理身体的中药。
虽然说灵芝没有神话传说中起死回生的作用,但是它能够滋补正气,这是确定的效果。《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。通过现代研究也发现,服用灵芝可以对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,可以具有一定的延缓衰老的作用。
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黄芪补气的作用也很好,仅次于人参,比灵芝补气的作用还好,尤其是健脾益气效果好。
中医认为“脾为后天之本”,经常服用黄芪,健脾益气,可以增强人体的生命动力。而现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。
很多人认为三七只是一个活血化瘀、止血的药物,其实三七还有补气、养血、补虚的效果。而且从植物学的角度来说,三七和人参是同一科属的植物,同属于五加科,而且三七的主要成分也是人参皂苷,甚至比人参的含量还高。而人参皂苷,是抗衰老、抗氧化的主要物质。调理身体的中药。
而且三七还可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
刺五加,也是五加科植物,《本草纲目》称之“久服轻身耐老”,“宁得一把五加,不用金玉满车”。研究发现,剌五加抗衰老、抗疲劳的作用比人参皂甙还强,具有很好的滋补强壮、抗衰老,延年益寿的作用。
红景天是近代才发现的一种本草,它具有扶正、补虚、清热解毒、止血、安神等功效,药理研究发现,红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。
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虽然说绞股蓝在古代本草中使用不多,但是研究发现绞股蓝也含有多种和人参皂苷类似的成分,近年来发现,绞股蓝具有抗癌、调节内分泌、抗衰老、抗疲劳的功能,能提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,预防肿瘤,抑制溃疡,缓解紧张,镇静、镇痛。调理身体的中药。
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