偏方久战不泄的几种方法
中老
04-23
0

偏方久战不泄的几种方法

2022-07-02 1790

导语是不是被便秘阻碍了你的减肥进程呢?由于减肥的压力和饮食上的控制,便秘这种状况会更多出现在减肥人士的身上。那么有什么方法可以治疗呢?今天爱美女性网小编就给大家分享10个清除便秘的偏方。

便秘问题很多女性都会出现,尤其对于减肥中的胖妹来说更为突出。有没有方法既能消除便秘又能达到减肥的目的呢?答案是可定的。现在就让爱美女性网小编来告诉你一些小偏方吧!

1.早上空腹喝水法:每日起床后空腹喝下500C.C.加盐的冷开水。

营养师解读:只要是冷的饮料或水分,在肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果,而且越冰刺激效果越好,建议不需加盐,以免高血压患者因盐分中的金属离子造成肾的负担。偏方久战不泄的几种方法。

2.优酪乳加绿茶粉:大罐优酪乳加上2茶匙绿茶粉,空腹时喝下。

营养师解读:优酪乳可以改变肠内细菌生态,帮助益菌生长,对便秘及胀气者都有效。绿茶粉含大量纤维,也可以帮助肠胃蠕动,两者相加效果更好,不过肠胃不好的人建议不要空腹喝,以免拉肚子。

3.苹果牛蒡汁:一颗苹果加上一根牛蒡打成汁,空腹喝。

网整理发布。

偏方久战不泄的几种方法。

营养师解读:苹果含丰富果胶,是促进排便的好方法,牛蒡中的粗纤维质则可增加便量,建议製作时不要把果渣滤掉,连着果渣一起喝效果才会好。

4.芦荟汁:空腹时喝下一大杯现打芦荟汁。

营养师解读:芦荟中的单醣的确有帮助肠胃蠕动作用,维持肠道内益菌丛生长,不过在芦荟汁的製作过程中一定要记得把皮去掉,因為芦荟皮中的大黄素会伤害肠胃,產生腹泻现象。

5.辣椒:在菜餚中加入大量的辣椒或辣椒酱,可以让肚子痛,并有一泻千里的效果。偏方久战不泄的几种方法。

营养师解读:辣椒当中的辣椒素可以刺激肠胃,產生腹痛及腹泻的效果,许多人吃麻辣锅会拉肚子就是这个道理,不过腹泻是一种不正常的排宿便方式,肠胃被刺激久了会麻痹,长期而言反而造成便秘,此外过於刺激的食物容易让肠胃受伤,导致肠胃炎。

6.有机醋:市面贩售的有机醋、水果醋,加水稀释后空腹喝。

营养师解读:有机醋对於排宿便的机转目前并不清楚,不过有机醋可以改变肠道中的PH值,或许因此可以改变肠道菌丛生长,这个原理与乳酸菌相同。

网整理发布。

7.减肥茶:市面上的减肥茶只要一个茶包,泡上一杯减肥茶就可以拉个好几回。

营养师解读:在购买减肥茶的时候一定要看清楚成分标示,市售合格减肥茶主要以大量的纤维帮助体内环保,对身体较无伤害,有些不肖业者会加入大量的泻药,虽然很刺激肠道,可以立即把所有宿便排出,但是久了会让肠道麻痹,造成便秘。

8.断食疗法:7天断食,只喝水及枫叶糖浆,第5天就会开始大量排便。

营养师解读:其实断食期间粪便来源不足,反而会造成便秘,断食疗法之所以会排便,是枫叶糖浆含有泻药成分,所以这是一种不健康的减肥法,对排便也无帮助。

9.大肠水疗:将水柱插入肠内,注入大量的水或咖啡浓缩液,可以把肠壁洗得很乾净。

营养师解读:大肠水疗的确可以把肠壁上沾黏的废物洗得一乾二净,不过大肠水疗会有肠道破洞的危险性,而且会產生依赖效果。

10.玫瑰花茶:一把玫瑰花加7颗加洲蜜枣,用1000C.C.的水煮开,当水喝。

营养师解读:乾梅汁原本就有轻泻作用,而玫瑰花属寒性,喝多也会拉肚子,建议每天摄取量500C.C.喝多了也会造成依赖作用喔。

网整理发布。

关于偏方久战不泄的几种方法小编就介绍到这里了。欢迎大家关注。

嗓子疼食疗的方法偏方大全 土方法治癜风偏方 民间偏方治疗糖尿病最好方法 治耳鸣最好的方法和偏方 偏方久战不泄的几种方法

相关内容

偏方久战不泄的几种方法
偏方久战不泄的几种方法,中草药方,健康生活网, 导语是不是被便秘阻...
04-23

热门资讯

《偏方》作者响耳 《偏方》作者响耳,中草药方,健康生活网,古今偏方或可瞬间救命每当出现突发的身体不适,或者一些不算什么...
张仲景治肺大泡的秘方 张仲景治肺大泡的秘方,中草药方,健康生活网,理气化痰:瓜蒌、黄芩、半夏瓜蒌、黄芩、半夏角药化裁于张仲...
胖花by偏方 胖花by偏方,中草药方,健康生活网,用这些偏方养花要想花养的好,靠的是经验而不是运气。养花几十年的老...
偏方响耳全文 偏方响耳全文,中草药方,健康生活网,上次我们说过神经耳鸣是一种提示身体有异常的信号,说明我们的身体出...
偏方by胖花 偏方by胖花,中草药方,健康生活网,用这些偏方养花要想花养的好,靠的是经验而不是运气。养花几十年的老...
倪海厦治高血压秘方 倪海厦治高血压秘方,中草药方,健康生活网,我的同事目前正在按照李可先生的思路治疗高血压。在以前的文章...
李时珍白发变黑秘方 李时珍白发变黑秘方,中草药方,健康生活网,一提到菊科植物,很多人下意识都会想到形形色色不同品种的菊花...
李时珍52个很牛药方祖传秘方 李时珍52个很牛药方祖传秘方,中草药方,健康生活网,明朝时,江西湖口县附近的一个小镇上有个姓刘的郎中...
赵霖教授单方治糖尿病 赵霖教授单方治糖尿病,中草药方,健康生活网,中央保健委员赵霖教授第17届国际营养学大会提出了“食物是...
华佗治精神病偏方 华佗治精神病偏方,中草药方,健康生活网, 抑郁症是什么呢? 有两个路人吃葡萄,路人甲总是先吃最熟最...