粳米的食用方法
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1、核桃仁粳米粥
原料:
核桃仁30克,粳米100克.
做法:将核桃仁研成粗末,将粳米小火煨煮成稀稠粥,粥将成时调入核桃仁末,拌匀,小火煨煮沸即成。
功效:
补虚益精,益肾降压,主治阴阳两虚型高血压病。
2、黄芪粳米粥
原料:
粳米100克,黄芪20克,红糖20克,清水适量。
做法:将黄芪熬水滤取药汁,粳米煮粥熬至汤稠,放入药汁和红糖,续煮5分钟,即成。
功效:
补脾益气,适用于脾气虚弱、食欲不振、少气懒言、自汗气短、常易感冒者。粳米的食用方法。
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