增强免疫力饮食原则_养生_更多

增强免疫力饮食原则

10-21

0次

正常情况下，当孩子有六个月的时候，这个时间段就可以添加辅食了，因为孩子本身的免疫力较差，所以有必要从食物中获取营养物质提高自身的免疫力，但是哪些食物有助于孩子的免疫力提高呢?下面一起来看看。

增强免疫力饮食原则

1、摄取优质的蛋白质：蛋白质这种物质是构成身体细胞的主要成分，我们的免疫系统也需要这种物质才能正常运转，而鸡蛋中的蛋白质就较为优质，可以很快被人体吸收，所以在添加辅食的时候，宝宝可以适当吃些，从而获取足够的蛋白质。

2、富含维生素C的食物：维生素C会使得体内的病毒遭到破坏，而且这种物质还能帮助胶原蛋白的生成，使得细胞之间更加紧密的聚集在一起，从而使得细菌和病毒的入侵机会大大降低了。父母在给孩子添加辅食的丝毫，可以孩子多吃些富含维生素C的食物，比如橘子汁等等水果汁。

3、少吃甜食：甜食会影响人体制造白血球的数量，对于它的活力也有抑制，那么身体抵抗疾病的能力就会大大下降，所以父母在给孩子喂养的时候，应该保证食物的原来味道，不要添加过多的调味品。

从本文可以知晓，孩子在年幼的时候，免疫力较差，所以经常会生病，那么父母在给孩子日常饮食就需要做到均衡摄入。

相关阅读：夏季饮食哪些误区不能碰 173 阅读低脂饮食怎么吃比较好 173 阅读夏季坐月子的饮食怎么吃 172 阅读夏季坐月子的饮食原则是什么 168 阅读经常熬夜饮食上怎么调整好 200 阅读月经推迟有哪些饮食调理 115 阅读经期饮食注意事项 152 阅读孕妇晕眩的饮食 117 阅读高龄备孕的饮食需注意什么 186 阅读试管婴儿移植前的饮食 187 阅读产后伤口的饮食护理 111 阅读易忽略的孕妇饮食禁忌 177 阅读最新热点：排便不正常怎么办拖延症很严重怎么办狐臭吃什么维生素好熬夜后怎么调理中耳炎不能吃什么食物下眼袋浮肿怎么办脚心疼怎么办睡觉手脚发麻怎么办睡觉憋气怎么办水银中毒有后遗症吗睡眠质量不好怎么调理胃胀气睡不着怎么办胃酸想吐是怎么回事胃炎恶心反胃怎么办胃受凉呕吐怎么办

上一篇：出汗多能减肥吗

下一篇：小腹肥胖怎么减

增强免疫力饮食原则

相关内容

热门资讯