枸杞泡水一次放多少粒 枸杞泡水喝的功效
03-02
0

说起枸杞,网上有个笑话,现在即使喝点酒也要泡两颗枸杞来养身。众所周知,枸杞是个好东西,但它到底好在哪里,有什么功效,每天该泡多少枸杞,一次泡水用上15-20颗都是可以的,你知道吗?下面就让我们一起来了解一下。

枸杞泡水喝的功效:

1、保护肝脏:枸杞子能够保护肝脏,同时也对肝损伤有修复作用。还有,枸杞子还可以促进肝细胞生长呢。因此肝脏不是很好的人最好能长期喝枸杞子水,会有不错的效果。

2、明目和改善睡眠质量:枸杞子泡水可以缓解眼睛疲劳、眼干等眼部表现,尤其是上班族更需要服用枸杞子水,毕竟长期面对电脑会对眼睛加深疲劳和眼干等眼部症状。所以,不管是上班族还是学生党,都有必要养成喝枸杞子水习惯。同时,喝枸杞子水也能改善睡眠质量,更利于休息。

3、美容养颜:泡枸杞子水是女性的最爱,其枸杞子水具有美容养颜作用,同时也能起到抗氧化延缓衰老作用。不过,有些女性不可以喝枸杞子水,比如孕妇不可喝枸杞子水。因为枸杞子水本身具有活血化瘀作用,对胎儿发育是不利的。

枸杞泡水一次放多少粒

专家给出的答案是,每个健康的成年人每天服用的枸杞数量不超过20克,大约在50-80颗,所以一次泡水用上15-20颗都是可以的。当然,枸杞不仅能够泡水,直接用于咀嚼效果会更好,这种方法对枸杞的吸收率更高,因此可以适当减少枸杞的摄入。

枸杞虽好,却不能服用过量,如果服用枸杞超过每天20克,反而会出现上火、眼睛充血甚至严重的会导致腹泻等症状发生。俗话说,是药三分毒,再好的东西也不要能过量,绝对不要因为追求枸杞的滋补功效而损伤自己的身体。

枸杞不仅单独泡水对人体有好处,它也是中药里的“黄金搭档”,和其他中药搭配起来,更有意想不到的作用。

枸杞配菊花,能够起到清肝明目的作用,菊花去火的功能可以有效地中和枸杞会让人上火的问题。大枣的作用是滋补气血,和枸杞搭配起来可以美容养颜,延缓衰老,是女性必备的养生花茶。决明子和山楂都有润肠通便的作用,和枸杞搭配在一起可以起到减肥的作用。还有党参、杜仲等等中药材都可以和枸杞搭配,可以增强免疫力和补肾益气。

相关内容

头茬红枸杞泡水后什么颜色
大家好,下面小编来为大家分享一下,头茬红枸杞泡水后什么颜色这个很多...
07-05
枸杞泡水如何做 枸杞泡水喝...
枸杞子能用来泡水喝是众所周知的事情,而且人们知道用枸杞子泡水喝,能...
06-30
桂圆红枣枸杞泡水喝的功效
关于桂圆红枣枸杞泡水喝的功效这个很多人还不知道,今天菲菲来为大家解...
05-22
枸杞泡水
枸杞泡水,中草药方,健康生活网,中药枸杞泡水的功效与作用枸杞泡水枸...
04-05
枸杞子泡水喝的禁忌与注意事...
大家好,今天来为大家分享枸杞子泡水喝的禁忌与注意事项的一些知识点,...
03-14
枸杞泡水过了一夜还可以喝吗
1、枸杞泡水隔夜不能喝。2、枸杞所含营养成分丰富,枸杞水若是放...
03-12

热门资讯

雪燕的副作用 雪燕并不是燕窝,虽然质地很像,但是雪燕是植物分泌的产物。雪燕是一种滋补效果很好的食物,不仅能够让肌肤...
记不住别人说的话怎么办优质 平时的生活中很多人记不住别人说话,毕竟在他们的认知当中事不关己高高挂起,而每个人只会对自己所关注的事...
螃蟹什么时候有黄 金黄秋天正是吃螃蟹的最佳时间,无论是大闸蟹还是海螃蟹都是螃蟹身体最饱满的时候,也是营养价值最高的时候...
一岁宝宝可以喝鸡汤吗 鸡肉是大家吃的非常多的一种肉品,鸡肉的肉质比较细嫩,很容易就能够炖熟来吃,而且鸡肉的营养价值很高,首...
春天吃木耳菜好处多多,抗癌防癌... 木耳菜大家知道吗?它可跟木耳没有任何关系,是一种绿色的,民间也有叫落葵、胭脂菜的。可以煲汤、爆炒、凉...
猪油有异味怎么办 猪油出现异味的情况,一般就是指的哈喇味,这是比较常见的。对于异味的出现是否影响着猪油能否再食用,需要...
19岁女孩未生育就“上环”,医... “上环”是为了开展计划生育或是自己不想在生育孩子会采用避孕的方式,这种方法非常简单能让育龄女性轻松避...
胸是脂肪么 胸是脂肪么?对于缺乏运动的胖人来说,他们的胸部大多是脂肪组成的的;对于普通女性来说,乳房主要都是由脂...
淋雨对身体有什么影响吗 很多时候人体在淋雨之后可能并不是很重视淋雨之后的身体健康的变化,认为只是偶尔淋雨或者是淋雨之后并不会...
常吃的这种野菜,专家提醒:这是... 野菜是非人工培植自然生长的植物,绿色无公害,在这个环境污染,农药肆意横行的年代,野菜很受人们的青睐。...