海参怎么吃壮阳 海参壮阳补肾煲汤
03-02
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海参中含有高蛋白物质,但脂肪含量低,胆固醇含量低,是很好的滋补食品,用海参煲汤有补肾壮阳,强身健体的功效,那海参怎么吃壮阳呢,想要海参壮阳效果好最好还是煲汤,比如:海参炖鸭汤、羊肉海参汤、枸杞海参汤等。接下来跟着养生知识网一起学习如何做还是壮阳补肾汤吧!

海参壮阳补肾煲汤

1.海参炖鸭汤

(1) 食材:海参200克,鸭肉1只,盐、葱、姜、味精等调味

(2) 做法:将鸭毛洗净,与海参同煮,待鸭熟后,放入盐、葱、姜、味精等调味即可。

(3) 功效:

① 有养阴益肾之效。适合肾阴亏虚,肝肾不足所致的腰膝酸软,头晕目眩,阳痿遗精,手足心热,失眠多梦等症。

② 海参富含蛋白质,每一次食用都要适量才能达到滋养的效果。

2.羊肉海参汤

(1) 食材:海参150克,羊肉120克,盐、葱、姜、味精等调味

(2) 做法:海参,羊肉切片煮汤。烤好的羊羔加盐、姜等调味就可以吃了。

(3) 功效:具有温肾助阳、清热解毒、固精之功效。适合于肾阳不足,精血耗损所致的阳痿,遗精早泄,尿频,性欲减退,腰膝冰凉等症。

3.枸杞海参汤

(1) 食材:海参杞参汤,海参150克,党参12克,枸杞子12克。

(2) 做法:所有材料下锅,烹调约60分钟后,加入味精、油、盐等调料,即可食用参饮汤。

(3) 功能:有补气益肾,生精养血之功效。更适合于气虚乏力,面色暗黄,头晕目眩,腰膝酸软,遗精,阳痿,尿频等症。

4.鸽子蛋汤海参

(1) 食材:鸽蛋海参汤,海参150克,肉苁蓉20克,红枣4颗(去核),鸽蛋10颗,少许精盐。

(2) 做法:把鸽蛋煮熟去壳,与洗净的海参,肉苁蓉,红枣一起放入锅中,加水文火煲约3小时,最后加少许精盐调味即可。

(3) 功效:具有补肾壮阳,补脾益气之功效。适合精血亏亏,腰腿酸软,虚劳,性功能不全,气弱懒言,阳痿及遗精等。

5.瘦海参汤

(1) 食材:水发海参150克,瘦肉片50克,熟鸡蛋皮25克,酱油10毫升,料酒15毫升,味精2克,香油5毫升,醋适量,葱丝15克,香菜5克,精盐,胡椒粉,姜汁各少许,高汤750毫升。

(2) 做法:

① 将海参洗净,切成小块。猪瘦肉洗净,再切成片。熟蛋皮切成块供食用。

② 把肉和海参分别用沸水烫一下,捞出备用。

③ 用火烧锅,放油烧热,下料酒,酱油,味精,精盐,姜水,待汤开后撇去浮沫;

④ 再放海参,肉片,待汤再开,淋上醋,香油,胡椒粉,倒入汤碗内,撒上葱丝,香菜,鸡蛋皮即成。

(3) 功效:有利于缓解精血亏亏、虚弱劳怯、阳痿、尿频、肠燥便艰等症状。

6.鸡汤海参

(1) 食材:火鸡肉片500克,火腿50克,海参500克,胡萝卜350克。姜3克,葱5克,盐3克。

(2) 做法:

① 鸡肉洗净,切去脚部,放入滚水中煮十分钟,取出,洗净。

② 胡萝卜去皮,洗净切片,海参洗净。

③ 将姜片、葱各一块,下海参煮五分钟,捞起,用清水洗净,切成小块。

④ 水杯或适量放入滚锅,放入鸡肉、火腿、胡萝卜、姜一片,滚锅慢火煮2小时,放入海参再煮1小时,加盐调味。

(3) 作用:海参鸡汤具有大补元气,养阴润燥,强身健脑的作用。

海参的功效和作用

1. 提高免疫力

(1) 本品含有的酸性多糖、多肽等活性物质,能显著提高人体免疫力。

(2) 身体只要有一颗免疫力,就能抵抗各种疾病。多硒能有效预防癌症,硫酸软骨素能延缓衰老。精氨酸锌滋阴。

2. 养阴补血

(1) 养阴益血,壮阳润燥,对产后女性体弱气虚有很好的调理作用。

(2) 相对于气血两虚的中草药,海参等高蛋白物质的补益作用大大增强,可用于女性的内在营养,使女性美丽健康。

3. 抗癌

(1) 在各种食物中,海参中微量元素钒的含量最高,可以参与血液中铁的运输,提高造血功能。

(2) 海参中含有一种特异的物质——海参毒素,可有效抑制各种霉菌及某些人类癌细胞的转移。

4. 补肾益精

(1) 海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等多种活性物质。

(2) 海参中还含有氨基己糖、己糖醛酸和岩藻糖等粘多糖;

(3) 另外还有18种不含胆固醇的氨基酸。有补肾益精,养阴壮阳之功效。

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