想要“无屑可击”这些小东西能帮你
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头皮较多,对于日常的生活会造成一定的困扰,尤其是在一些特定的场合,会让人觉得是非常的尴尬。其实对付头屑,日常的一些饮食就能够做到,想要人前更加自信,试试这些饮食吧!

1、维生素食物

吃一些维生素的食物,注意合理的方式。如果人体中长时间缺乏维生素的话,就会导致头皮屑的不断生成,也就是说,只要注意补充维生素便可以有效抑制头皮屑。尤其是维生素B2,对脂溢性皮炎更具有彻底的治疗作用。专家指出,维生素b6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用,如果长时间缺乏维生素b2的话,就会导致头皮屑的生成。富含有维生素b2的食物有很多,比如像动物肝、肾、心、蛋黄、奶类等。

少吃盐较高的食物。除了要注意补充维生素之外,患者还应该注意少吃些含盐量高的食物,最好是多吃绿色的青菜、水果等富含b族元素的食物,有必要的话还可以口服少量的维生素b和维生素E。

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