怀孕能吃蟠桃吗_养生_更多

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蟠桃具有活血的作用，而且含糖量很高，过度的使用可能会生热，所以准妈妈如果吃不到的话，可能会有出血的现象，对于桃过敏的准妈妈更要注意，这样大家会产生一个疑问，孕妇究竟该不该吃蟠桃，首先如果体质可以的话是可以适当的吃，如果体质不接受会有过敏，尽量还是少吃。

孕妇慎吃蟠桃

蟠桃有活血的作用，而且含糖量高，过食会生热，准妈妈食用不当，可能会发生出血情况。另外，对桃过敏的准妈妈和患有糖尿病的女性需要忌食。

产妇能吃蟠桃

蟠桃富含铁、钾元素，产妇适量食用可以补血，改善肤色，消除水肿。但蟠桃含糖量较大，不宜多食，每天至多吃一个蟠桃。

婴幼儿慎吃蟠桃

蟠桃中含有不少大分子物质，婴幼儿的消化系统还不完善，食用后不宜吸收，容易引起过敏反应。如果需要喂食，可以等到宝宝十个月后榨成果汁，同时注意适量。

营养成分

蟠桃属于珍贵水果，不仅形美。而且味佳，素有"仙桃"、"寿桃"的美誉。在中国的神话中，蟠桃有延年益寿的神奇功效。

成分含量功效

蛋白质0.8g/100g促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。

钙8mg/100g为孕妇补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力，同时预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼正常发育。

磷20mg/100g促成骨骼和牙齿的钙化，防止小儿软骨病、佝偻，此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。

铁1mg/100g可预防孕妇出现缺铁性贫血，有益气补血的功效，亦能促进胎宝宝的血液循环，增进输氧功能。

维生素B10.01mg/100g改善精神状况，维持心血管与神经系统健康，亦能促进人体的能量代谢，助力消化。

怀孕能吃蟠桃吗