吃了可以瘦腿的水果让你吃不胖
01-31
0次
木瓜： 吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤。 香蕉： 卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。 苹果： 它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少。 芹菜： 芹菜有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充纤直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有丰富的钾，对预防下半身浮肿的现象十分有益。 海苔： 海苔里有维生素A、B1.B2以及矿物质和纤维素，海苔可以促进代谢排水，想要有纤纤美腿，也要记得常吃。 菠菜： 多吃菠菜可以使血液循环更为顺畅活络，这样自然而然能将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部的活力与元气。 芝麻： 芝麻能提供人体所需的维他命E、B1.钙质，特别的是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。最好是买芝麻粉或是直接吃芝麻糊才能充分吸收这些美腿的必要元素。 |
相关内容
热门资讯
雪燕的副作用
雪燕并不是燕窝，虽然质地很像，但是雪燕是植物分泌的产物。雪燕是一种滋补效果很好的食物，不仅能够让肌肤...
记不住别人说的话怎么办优质
平时的生活中很多人记不住别人说话，毕竟在他们的认知当中事不关己高高挂起，而每个人只会对自己所关注的事...
螃蟹什么时候有黄
金黄秋天正是吃螃蟹的最佳时间，无论是大闸蟹还是海螃蟹都是螃蟹身体最饱满的时候，也是营养价值最高的时候...
一岁宝宝可以喝鸡汤吗
鸡肉是大家吃的非常多的一种肉品，鸡肉的肉质比较细嫩，很容易就能够炖熟来吃，而且鸡肉的营养价值很高，首...
春天吃木耳菜好处多多，抗癌防癌...
木耳菜大家知道吗?它可跟木耳没有任何关系，是一种绿色的，民间也有叫落葵、胭脂菜的。可以煲汤、爆炒、凉...
猪油有异味怎么办
猪油出现异味的情况，一般就是指的哈喇味，这是比较常见的。对于异味的出现是否影响着猪油能否再食用，需要...
19岁女孩未生育就“上环”，医...
“上环”是为了开展计划生育或是自己不想在生育孩子会采用避孕的方式，这种方法非常简单能让育龄女性轻松避...
胸是脂肪么
胸是脂肪么?对于缺乏运动的胖人来说，他们的胸部大多是脂肪组成的的;对于普通女性来说，乳房主要都是由脂...
淋雨对身体有什么影响吗
很多时候人体在淋雨之后可能并不是很重视淋雨之后的身体健康的变化，认为只是偶尔淋雨或者是淋雨之后并不会...
常吃的这种野菜,专家提醒:这是...
野菜是非人工培植自然生长的植物，绿色无公害，在这个环境污染，农药肆意横行的年代，野菜很受人们的青睐。...