鸡排是大多数人都向往的一道美味小吃,很多向往“魔鬼”身材的美女经常会有这样一个问题,吃鸡排是否会长肉。鸡排虽然美味,但大多数的鸡排都是经过油炸的,常吃油炸鸡排不只会长胖,还会伤害身体的某些器官。所以我建议美女们,鸡排可以吃,但不能常吃,还要适度适量的吃,这样不仅会保持美女们美美的身材,还对美女们身体健康方面起到大大的帮助哦。下面一起来讨论一下:吃鸡排到底会不会长肉呢?
对于许多女性朋友来说,瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些,再瘦一些,谁让自己的身体总离"魔鬼"那么远呢!于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。所以,多数减肥女人不得已成了谈"肉"色变的准素食主义者。面对满桌美食,却只能把筷子伸向蔬菜的时候,减肥简直成了一种折磨。
难道不能找到既能瘦身又不必吃素的万全之策吗?世上无难事,我们终于发现,普普通通的鸡肉,就能让毕生瘦身的苦命女人既减肥又吃荤! 据统计,100克的牛肉热量为310千卡,猪肉为307千卡,羊肉为176千卡,鸭肉为183千卡,而鸡肉则有134千卡。可见,鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。但必须注意的是:吃鸡肉能减肥并不是任何情况下都可以,一定要注意以下几点:
1、用牛油高温油炸的鸡肉热量极高,不仅不能减肥,还会增肥。 2、鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。 3、鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块,才能成为真正的减肥食品。 |
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