气候干燥,一不小心又上火了,这可怎么办?可以通过吃什么调节体内的火气吗?小编今天给大家介绍专治下火的秘籍,为了自己的身体,一定不要错过!跟着小编了解一下吧。
1、鼻子出血找水果和西米 推荐:水果西米露 采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热,加上西米和牛奶的补养脾胃,是调理的好方法。吃性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。提醒:不要一次大量喝冷饮,以防伤肠胃。 2、嘴唇干裂找黄瓜和猕猴桃 黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果也可以使用,如西红柿、柚子等。提醒:嘴唇干千万别用舌头舔,那样只会更干。 3、口长水泡时找生姜 切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。 4、咽喉肿痛时找梨和醋 推荐:蜜梨膏 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛:用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦。 5、皮肤干痒找红薯和嫩黄瓜 推荐:红薯炒乳瓜 红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等,其性甘平无毒,能补虚健脾强肾,而嫩黄瓜也含有大量维生素,所以对皮肤有一定的好处。提醒:皮肤痒时不要使劲挠,挠破了容易感染。 |