NO.10深海鱼
深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃。
上一篇:老一辈这几样菜很舍不得,当晚辈的一定要及时制止,能使细胞变性!|蔬菜
下一篇:女性酸性体质什么表现