宫寒的姑娘这样吃，子宫健康不得炎症，你会后悔知道得太晚|宫寒_养生_更多

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现在宫寒的女性特别多，主要是跟寒性体质有关，宫寒对身体的危害特别大，如果不及时治疗，会引发很多妇科疾病，严重的还会导致女性不孕不育。下面小编给各位宫寒的推荐几款暖宫的食物，希望能有所帮助。

第一、红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。红枣为补养佳品，药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。另外，平时一定要注意保暖。

第二、暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效。还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。

第三、喝红糖水，宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水。红糖的好处在於“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

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