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在疫情封城期间，很多小仙女躺在家吃吃喝喝喝什么都不干，导致体重蹭蹭蹭上涨，4月不减肥，5月徒伤悲。眼下天越来越热，长在身上的肉变成了美丽的阻碍，没办法穿好看的小裙子了。

那就减肥吧，先从运动开始，坚持做了两天瑜伽之后，有点累啊，算了算了，回家睡觉吧；节食减肥吧，不行不行，不能离开喜茶、coco，爱他们至深呀；还有挚爱火锅，最起码要一星期吃一次才可以呀.....就这样，减肥永远停在嘴边，肉肉不减反增。

减肥的苦恼困扰太多人了，前不久代餐界老大跨界喜茶，联名推出网红代餐奶昔，一时间风靡整个网络，成了代餐中的小明星。

俗话说，不想做奶茶的奶昔不是好代餐，不想做瘦身的代餐不是好奶茶。本着科学需要实践和探索的精神，我从官网上购买了一盒喜茶 X WonderLab小胖瓶，身先士卒尝试一下这款网红代餐，以下是本人的总体看法，仅供参考。

每项评分总分5颗星哟~

为了保证实验的严谨，从拿到它的那一刻我就开始了细致的观察。扁长的盒子，设计简单明了，除了厂家logo外，还有一句广告语：无尽灵感。这文案我给分，毕竟是同行，我太需要灵感了！

打开盒子后，里面整整齐齐的排列着6个小胖瓶。瓶子圆圆鼓鼓，拿在手里很可爱，装在包里小巧轻便，一点也不沉，适合随身携带。瓶身设计斑斑点点，还有大段文字，略显复杂，整体感觉有点累眼睛。

厂家贴心地送了一个专门冲泡奶茶的纸杯，里面装了3个美妆蛋。据说这3个美妆蛋有个名字，叫“超大颗波波”，颜色很漂亮，分别是黑色、橘色和蓝色，有点运动风，希望它能像广告说的一样，让我每天都有妆容灵感吧。

综合评分：

得分理由：2颗星星给文案，1颗星星给小胖瓶，还有1颗给美妆蛋！

对于代餐来说，最重要的就是能否给人体补充足够能量。人体每天所需能量1200Kcal—1500Kcal，小胖瓶平均每瓶能量在260Kcal左右，所以，满足每天所需能量，必须要喝4瓶以上。

瓶身【注意事项】中第4条写到，每天食用5瓶，可达到GB24154（食品安全国家标准运动营养食品通则）对于维生素矿物质的摄入量要求。

这款小胖瓶的配料表前5位分别是：脱脂乳粉、浓缩牛奶蛋白粉、芝士粉、全脂乳粉、聚葡萄糖。丰富的乳制品保证了蛋白质、碳水化合物和膳食纤维的含量充足，虽然脂肪含量也有3—5g，但比起部分正餐摄入量来说，这点脂肪真不算什么。

注意：有对乳制品、豆制品、谷物类、鱼制品过敏的同学千万不要尝试哦~

综合评分：

得分理由：营养充足，脂肪含量低，确实适合减肥代餐，但是一天需要喝5瓶，就减掉一颗星星吧。

小胖瓶不愧是和喜茶跨界合作的结果，冲泡后一股浓浓的奶茶香就扑面而来，每一款都味道独特，极具辨识性，热爱奶茶的同学一定很喜欢这种香味，光是嗅觉就让人很满足。

受到奶茶香味的诱惑，我迫不及待尝试了芝芝莓莓味，第一口就感受到了什么叫做“难以用语言形容”。

太复杂的味道同时沾满口腔，香甜咸酸同时在味蕾上舞蹈，有点像莓果味酸奶混合了芝士和奶茶的感觉，让人猝不及防，一时难以适应，匆匆下咽之后，还留有茶和芝士的苦香久久不愿意散去......宣传上说，像第二次初恋的味道，小编想了想，这应该是依萍和书桓的初恋，太过于轰轰烈烈了。

综合评分：

得分理由：不能因为不喜欢芝士就打两星啊，看在莓果的面子上必须要给3星。

接下来是黑糖波波味，这个极具冲击力的口味。打开瓶子，香浓的黑糖味携裹着奶茶香迫不及待的冲出瓶口，霸气的味道让人有点点抗拒。

有了第一次芝芝莓莓的经验，便做好了充足的心理准备喝了一小口。本以为有了足够的心理建设，这次怎么都会好一些，结果我还是太年轻了!

生猛的焦糖甜味被各种乳粉的奶香厚厚包围着，芝士的咸香硬生生挤了进去，这感觉就像千与千寻里，那个浑身淤泥的河神非要给你一个霸道有力的啵啵，让人胆战心惊又回味无穷。这味道即使用水冲洗瓶身后，仍然拥有让人提神醒脑的功效。

综合评分：

得分理由：感觉配方师太过用力，想把所有东西都装进去，但是乳粉、焦糖和芝士都有自己的想法，可能不太适合我等平民享用，但不排除有人能驾驭得了，所以给到两分，大家仁者见仁吧。

暖暖奶茶味是这3款里最好喝的，就像它的名字一样，在经受前两次暴击之后，给了我一个暖暖的拥抱。

清新的茶香味配合刚刚好的奶香味，就是上好奶茶的味道，这才是喜茶该有的水平才对呀。里面还有一些嚼劲十足的小谷物颗粒，吃起来有些粘牙。毕竟是代餐，浓度高过奶茶，喝下去之后，有种挂嗓子的感觉。

综合评分：

得分理由：这个口味更适合大众，奶茶味十足，是3款里口感最好的。

宣传上说，喝一瓶小胖瓶可饱腹长达5小时。空腹喝了一瓶之后，感觉胃里暖暖的很舒服，很有饱腹感。可能由于味蕾备受冲击，暂时也没有想进食的想法。

不知道是因为本人食量较大还是什么别的原因，2.5小时后，我肚子饿的咕咕叫。看来这个5小时也是因人而异的。

综合评分：

得分理由：能扛住饥饿2.5小时，已经是不错的成绩啦，毕竟脑力工作者消耗确实挺大的。

小胖瓶一整盒的官网价格是159元，一盒6个，平均一瓶26.5元。如果选择轻断食纯代餐的话，一天需要喝5瓶，价格是132.5元，喝一整周的话，需要花费927.5元。对工薪阶层的我来说，一个星期需要花费近千元，实在有些奢侈，土豪请随意。

综合评分：

得分理由：网红产品，营养充足，价格当然贵啦，給3星，没毛病!

总的来说，如果确实能接受这个味道，替代部分正餐也可以，只要减少摄入量，并辅助合适运动，保持生活规律，减重也是指日可待的。但是不建议全部代餐，尤其对于需要工作的人来说，保持充足的营养和愉快的心情对健康来说非常重要哦，再说了，你怎么舍得戒掉其他美食呢？

最后，祝大家都有一个健康的身体，美美的身材 ！

文 | 伊洛

图 | 网络 伊洛 阿薰

编辑 | 伊洛

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