性行为是一个非常敏感、非常具体的话题,它是人类各种行为中最普遍、最正常存在的自然现象。它目的明确,是自然的过程。性行为包括拥抱、接吻、爱抚、性交等。人类性行为人人皆有,是繁衍后代及人类社会发展的基本内容之一。性生活是两性之间的生活,不包括性交娱乐的肮脏。
怎样树立夫妻性生活心理平等的观念?
夫妻性生活主要表现为双方人格的全面交互作用。性关系既有生儿育女的功能,又能带来性满足,并能促进彼此人格的发展。由于受到传统观念的影响,使女性在性生活中经常处于被动、消极的状态。这必然不同程度地妨碍了女性唤起愉悦的性心理体验,同时也影响的男性的性享受。因此,要摒弃陈旧观念对女性的心理压力,提倡夫妻性生活的心理平等,即平等性欲要求,表达方式和主动权。
怎样确定适宜的性生活期望值?
研究发现,夫妻对性生活所带来的快感的期望值不宜过高,否则失落感就会增强。有些夫妻过分追求每次性生活中的性高潮体验,同时又担心达不到,造成心理紧张、害怕、担忧等,这对性生活是极为有害的,甚至会诱发性功能障碍。其实,并不是每一次性生活都能出现性高潮。不出现性高潮是一件很自然的事情。期望值过高容易导致3种消极后果:
1、增强夫妻双方的心里压力,进而诱发性功能障碍;
2、即使性生活获得成功,但夫妻产生的心理满意感会减弱;
3、假如性生活不顺利或发生问题,夫妻的失望情绪体验会很强烈,甚至为日后产生的心因性性功能障碍下隐患。
如何正确看待夫妻性生活中出现的问题?
对于性生活中出现的不顺利状况要以正确的态度来认识。性生活不是夫妻单方面的事情,而是彼此共同参与的性行为构成,要避免埋怨与指责、推卸责任等,最嗨主动调整自己,达到互相互相适应,共同面对现实。夫妻要有适度的性生活频率,让双方在生理与感情上得到满足。要学习和掌握有关性生活的基本知识,包括对异性的性生理结构,性交前的心里准备,性交过程的心里体验,性高潮知识,性交操作知识于技巧,如何触摸于调情等。这样才能营造温馨浪漫的性生活环境于氛围,有利于提高性生活质量,避免造成性心理障碍。要注意卧室不宜太大,卧具要洁净,房间选择彼此喜欢的颜色和款式,窗帘能挡住强烈的光线,环境要安静、封闭、以构成二人世界,避免注意力涣散,从而提高性感受。
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