男性怎样才能提高性欲呢
10-31
0

怎样可以提高自身的性欲呢?相信这是大多数男性朋友特别关注的一个问题。很多文章上提到体育锻炼是最好的壮阳药 ,都说女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,那么到底男性怎样才能提高性欲呢?我们来一起看看下面的介绍吧。

1、来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

2.刺激腹股沟管部强化G丸功能

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向G丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向G丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

3.锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。

10.多食海鱼与海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

通过以上文章的介绍,男性朋友都清楚怎样才能提高性欲了吧。都说吃啥补啥。

所以说健康的饮食对男性朋友提高性欲也是很有帮助的。为了实现完美的男性健康状态――粗壮的肩膀、岩石般的腹部、灵活的大脑和旺盛的性欲,男性朋友必须做到不挑食,合理膳食。

相关内容

男性怎样才能提高性欲呢
怎样可以提高自身的性欲呢?相信这是大多数男性朋友特别关注的一个问题...
10-31

热门资讯

情绪价值是第一生产力是什么意思... 现在的年轻人在恋爱时,经常会用到情绪价值一词,那么什么是情绪价值呢?情绪价值这一词汇最早是来自经济学...
人妖是如何过性生活的? 世界上有一群人,因为觉得自己不应该是原本的性别,而通过手术而转换了性别。但是对于这类变性人,他们是如...
十四亿分之一是什么意思?十四亿... 在2021年5月11日,第七次全国人口普查结果公布。全国人口总人口为14亿人。十四亿分之一是指的我们...
宝典 让男人流鼻血的10个脱衣... 两性的激情演出,穿是为了有脱的欲望,脱又要有脱的艺术。人性很复杂,不同的人有不同的喜好,所以不同的爱...
女人下嫁好还是高攀好?下嫁的女... 古往今来,女人对婚姻都是非常看重的,甚至有说婚姻是女人的第二生命,在这个选择上面容不得一点点的错误,...
女生叫你大叔暗示什么?叫你大叔... 曾经韩流盛行的时候,韩国的一些称呼就在国内流行起来,比如说欧巴、欧尼等,可能是觉得这种叫法比较新颖,...
报备式恋爱是什么意思?可以带来... 报备式恋爱出自两个人在恋爱关系中的一种状态。当一方有什么事情时,都要和另一方提前讲一下。去上课要先讲...
拥抱姿势透入男人床上表现力 当你爱她,你会给她一个熊抱,拥抱不仅可以说明你对她的感情,而且通过拥抱姿势可以看出男人在床上表现能力...
学学最简单的性爱秘诀 一次激情而完美的嘿咻是需要很多技巧的,包括言语上的交流、想象力等等。一起来了解一下嘿咻需要用到的技巧...
前戏走肾,后戏需要走心 啪啪啪之后,我们的体内会分泌大量的多巴胺和内啡肽,此时身体会处于一个非常愉悦又平和的状态,不趁机让你...