今天德迅经验网（desoon.cn）小彪给各位分享云南7日游自由行攻略的知识，其中也会对去云南旅游7天应该如何安排行程？(7天时间怎么旅游云南比较好?)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

去云南旅游7天应该如何安排行程？

建议路线：昆明——大理——丽江。 第一天：昆明 乘飞机到昆明长水机场，可以坐机场大巴专线919c线（票价13元）到达市区，机场到市区的地铁新开通不久，还没投入使用。也可以打的到市区。 昆明最值得游玩的景点是滇池，冬季随处可见的海鸥在蔚蓝的湖面自由飞翔，你可以买片面包尽情去诱惑这些饥渴的海鸥，与它们来一次亲密接触。玩累了晚上可以去逛逛翠湖，感受一下昆明市民傍晚的悠闲生活，还可以顺便去云南大学感受大学生活。 第二~三天：大理 昆明到大理新开通了高铁，一两个小时就可以到达，很方便。 可以在大理古城的客栈办好入住，然后去游玩双廊和崇圣寺，近距离的观看崇圣寺三塔，之后就在大理古城游玩，尽情感受古城生活气息。 第三天乘坐索道游览苍山，在索道上感受山间云雾变幻莫测；坐船环游洱海，周围的一切宁静而美丽；洱海的游览方式随心所欲，你也可以沿着岸边环海骑行。傍晚时分，在洱海东岸见证了一次绝美的日落。 第四天：丽江 第四天丽江民宿入住！骑马走在茶马古道上，领略山间古道的无限风光；在拉市海中划着小船，在水草间穿行而过；在束河古镇，感受到小镇的幽远宁静和好吃；在《丽水金沙》里仿佛看到千百年来丽江亘古绵长的瑰丽风景与民族文化；漫步在古城街头，领略夜间独特的古城风貌…云南的多姿多彩仿佛都糅合在今天的行程里。 第五天：玉龙雪山—蓝月谷 登顶玉龙雪山后可以充分感受到了“一览众山小”的豪情，远处的蓝月谷就像一轮蓝色的月亮一般，镶嵌在玉龙雪山脚下，大自然的震撼和感动之情混杂在一起，甚至有点美得让人说不出话来。 第六天：泸沽湖—草海—情人滩 最后一天可以选择在最美的地方见证爱情。泸沽湖的美是那种让人深陷其中，无法自拔的美。乘坐游船穿过重重草海，水面倒映着整片蓝天，湖畔遍野的格桑花仿佛爱的使者在摇头问好。 泸沽湖畔还有一个神秘的人种——摩梭人，摩梭人是母系社会，素有“女儿国之称”，他们有一种独特的婚姻方式——走婚，是一种夜合晨离的婚姻关系，男女双方没有婚姻关系，只有在晚上男方会到女方家居住，白天仍在各自家中生活与劳动。 第七天：回到昆明，返程

云南7天自助游攻略

先说一下，你可以安排云南昆明-丽江-香格里拉7日游，至于大理的，看你们，我在大理上学，你们可以看看，想去大理什么地方玩，我给你们安排！同时，你们到时候来大理，我还可以为你们省一些钱，如果你们联系我的话。

先说一下总体安排：
昆明1天、丽江3天、香格里拉2天，加中间坐车之类的总共7天，还有点紧凑了！具体路线：昆明-丽江-香格里拉！

具体的：
到达昆明，住下之后，不建议当晚就去游玩，可以去所在酒店附近看看！第二天开始玩！
游在昆明（1天）（很值得去的地方推荐！）
翠湖
［交通］乘1路、101路公共汽车可直接抵达翠湖北门。
［提示］1.现在翠湖公园已经对市民免费开放。
2.在海鸥飞临的冬季，园外的围栏旁是观鸥、嬉鸥的最佳角度。
3.著名的陆军讲武堂就在翠湖西门对面，顺道去看一看，那里已是昆明不多的几处文物古迹。
金马碧鸡坊
［交通］3路、4路公共汽车可直接抵达。
［贴士］老昆明的象征和骄傲！很值得一去！
西山森林公园
龙门是西山的至高点，也是纵览滇池全景的最佳角度。另外，著名音乐家聂耳的墓也在西山。值得一去！
［交通］滇池电影院、艺术剧院、锦华大酒店旁有专线车直达。乘出租车约需30元。云南民族村有缆车往返海埂与西山，双程50元，单程30元。
［门票］30元
［贴士］登龙门的栈道，仅容2人擦肩侧身而过，游人多时，要注意安全。
大观公园
都知道大观公园名气之大，并不在于大观楼本身，而是楼门旁的那幅“大观楼长联”。
［交通］4路、52路、54路公共汽车可直接抵达。
［门票］10元
［贴士］结束大观楼的游览，从这里可以乘船到达云南民族村，所经的水路就是著名滇池的一部分。所以下一站云南民族村。
云南民族村
这里浓缩着云南15个少数民族，每天都由那些土著的少数民族为你表演他们的日常起居和习俗风情，当然还有风味小吃，只是相对贵一点。
［交通］44路、24路公共汽车可达。
［门票］70元
［贴士］每天9：00—17：00，每个村寨里都有歌舞或民俗表演，比较集中的表演在民族歌舞厅、团结广场，所以进村前先算好时间，想一天之内看完所有的表演节目，只是一种理论上的可能。值得推荐的是亚洲群象表演，很值得一看。

当天晚上从昆明坐火车去丽江。

昆明到丽江
车次 始发/到站时间 运行时间 参考票价
K9610/K9611 10:00/18:40 8小时40分 硬座 ￥90
K9606/K9607 21:58/07:00 9小时02分 硬卧上 142
K9602/K9603 22:28/07:26 8小时40分 硬卧上 142
L9652/L9653 22:50/10:03 11小时10分 硬卧上 99
游在丽江（3天）
第1天当天早上到丽江。坐4路车到预定好的酒店或者客栈，整理好就可以去玩了！
丽江古城、木府
可以逛到你不想出来！因为很美！可以进去木府看看，门票35元。
束河古镇
如果说丽江古城已变成越来越热闹的城市的话，束河古镇就可以说是一个真正宁静的世外山村，可以这样说，束河古镇才是中国真正最美的山村。
（随便说一句，他们说要进古城和束河要门票或者维护费之类的是真的，但是有办法可以不交！）
黑龙潭公园
门票60元！不过如果你们在早上很早就去就不用门票了！
玉水寨
门票30元
从丽江至玉水寨：（最经济的路线安排）
1.在红太阳广场（离古城口很近的，但中途也有一个标志7路车的地方，大家千万不要上当，那里开价在每人40元，骗人的！请一定向前走至红太阳广场，就是有毛**雕像的广场对面，那里才是正规的站点）乘坐6路中巴，至白沙下（每人7元）；
2.到了白沙后，还要步行大概20分钟，是在一条乡间公路上直行，这是可以尽情呼吸一下乡野间的新鲜空气，欣赏一下鸡犬相闻的农舍小院，不知不觉之中，就来到了白沙古镇口。
3. 在古镇口，会停着1，2辆小巴，是去玉水寨的，每人约3-5元.
回程：从玉水寨出来后，门口的小巴，10元钱1人，可以把你载到旅游学院，那里是11路车的终点站，再花上1元钱，就可以到达丽江市了（古城口有车站）。

第2天（几乎都是爬玉龙雪山了）(坐缆车上去！)
玉龙雪山
玉龙雪山以险、秀、奇著称，其内主要有“云杉坪、白水河、甘海子、冰塔林等景点，是一个集观光、登山、探险、科考、度假、郊游为一体的具有多功能的旅游胜地。
云杉坪
门票(包含在玉龙雪山的门票内。)小索道票42元,云杉坪其实是玉龙雪山主峰扇子陡半山腰的一个高山草甸，海拔3240米，像一片隐藏在原始云杉林中的小牧场，远看好似玉龙雪山脚下的一片翠绿的地毯。
［交通］从古城前往云杉坪可乘7路中巴车直达；也可以走栈道至云杉坪，或乘坐缆车。
［贴士］开放时间：8：00～17：00
牦牛坪
中索道门票63元, 牦牛坪草甸--春季繁花似锦；夏季绿草如茵；秋季草坪丰茂；冬季银装素裹。这里还生活着藏民，以放牧为主。
滑雪场
在大索道上，海拔在4500米至4700 米之间，在这里花钱属于“高”消费哦！

第3天
去虎跳峡、玉水寨、长江第一湾玩！（可以坐车到虎跳峡，然后去看看！随便走走就OK！）
虎跳峡
特别提醒：
1.徒步 虎跳峡 要量力而行，峡谷内白天气温较高，可带上短裤、T恤衫。因步行体力消耗较大，可带一些高热量的食品，如巧克力、麦乳精、牛肉干等。
2.最应该小心的是位于核桃园和中峡旅馆之间的大深沟瀑布，无论晴雨都会落石，非常危险，过了这个险地就到了中峡旅馆。
3.从桥头乘车到核桃园，可包租长安微型客车，120-150元可乘6人；如乘山白脸旅馆客货车，每人10-15元。

游在香格里拉（2天）由于香格里拉的很多景点都不在城里，所以要计划好！
丽江至香格里拉
公路里程约为187千米，每天7：00～15：00发3～5班车，票价25元。丽江到中甸只需3-4个小时。
小中甸草原
不需要门票，从中甸县城往丽江方向行驶约40公理就进入了中甸最美丽的风景区---小中甸风景区。一路宽大的板柏油公路，令人陶醉的藏区高原风光，雪山、草甸，蓝天、白云，藏族村庄、五颜六色的草原，成群的牛羊，耕作的藏民，等等，构成了一幅真正的香格里拉画面。
松赞林寺
［交通］从香格里拉县城有巴士直达景点，票价2元。也可乘3路公交车直达景区，停车场就在寺门对面。在香格里拉县城打的去10元。
［贴士］参观佛寺时要按顺时针行进；不要用手指对佛像指指点点；未经许可，不得进入活佛的房间。寺门口两边有许多卖工艺品的小店。早上早一点跟当地人一起进庙烧香可逃过门票。
普达措国家公园
［交通］碧塔海距中甸县城约40公里，可在香格里拉县客车站乘车，到双桥下车。票价约20元。
公路路况良好，沿途风景也不错，如果包车从县城前往，一台小面包约需150--200元左右.可坐6人。
［贴士］门票：110元，全程有环保车接送80元。从停车场到景点有2条路，一条是供人行走的栈道，另一条是可骑马下山的马道。栈道由园木铺成，走在上面，会感觉脚板疼痛。

在香格里拉玩够了就从香格里拉飞回昆明也可以，坐客车也可以！随你便了！

到昆明之后，稍微休息一下！准备回家吧！

希望我的安排对你们有用！

最后，欢迎来我们云南！同时，也祝你们旅途愉快！

求云南7日游详细攻略

大研古城--------研可以算做一个景点，也可以算一个休息落脚的转折点。吃过晚饭后就逛逛大研。对于吃货来说，逛街时路过任意一家阿安酸奶一定要尝一下，红豆和芒果的都很好吃。关门口五十米左右有一家现烤的鲜花饼，个人觉得比嘉华的好吃，没有那么腻人。大石桥附近的”七星“粑粑也不能错过。各种的小吃，看到了就下手吧，下次不一定还能找对路。 2 万古楼---- 因为楼主爱摄影，所以特别推荐万古楼这个景点，傍晚的时候去万古楼看日落，虽然要买门票，但是和美丽的景色比不算什么。 丽江88号小吃店 3 丽江 睡到自然醒，起来后可以在门口发发呆，吃过早餐后在客栈附近的小店租一辆电瓶车（一天的费用一般在80-100RMB），开始环湖，建议逆时针环湖，这样照的相片不会逆光，这里介绍的各个景点不分先后，环湖的时候都会路过，出发时记得和客栈老板要一张环湖的地图，和租车处的电话，以防迷路、电瓶车不够电或出故障，一路上会经过各个景点，喜欢就停下来拍拍照，休息休息欣赏一下美景，不用担心时间不够，一趟走下来6-7小时是要有的。需要提醒的是女孩子要做好防晒措施，每半小时到一小时记得补防晒，高原的阳光很伤皮肤，不想变猴**就不要偷懒哟。 4 泸沽湖 泸沽湖为四川云南两省共有，四川占2/3，云南占1/3。但云南一侧开发的比四川的要好一些。大落水和里格都是云南这边的 5 里格岛 选择住在里格是有原因的，很多第一次去泸沽湖的人都会选择比较方便的大落水，当然大落水的各项配套设施也确实比较便利，但是里格的魅力你到了就知道了。 6 洛克岛 找好落脚的客栈后，找客栈老板帮联系猪槽船，果断向洛克岛进发，洛克岛的来历就不多说了，让船老大和你们吹吧。他可一定比我讲的有声有色多了。整个行程大约三个钟，划船来回大约需要2个小时，期间欣赏湖面风景，各种拍照凹照型吧。上岛游玩参观要1个钟。划船普遍50元一人。 7 泸沽湖观景台 拍泸沽湖全景照的好地方 希望对你有帮助，望采纳！

求云南7日游详细攻略

大研古城--------研可以算做一个景点，也可以算一个休息落脚的转折点。吃过晚饭后就逛逛大研。对于吃货来说，逛街时路过任意一家阿安酸奶一定要尝一下，红豆和芒果的都很好吃。关门口五十米左右有一家现烤的鲜花饼，个人觉得比嘉华的好吃，没有那么腻人。大石桥附近的”七星“粑粑也不能错过。各种的小吃，看到了就下手吧，下次不一定还能找对路。 2 万古楼---- 因为楼主爱摄影，所以特别推荐万古楼这个景点，傍晚的时候去万古楼看日落，虽然要买门票，但是和美丽的景色比不算什么。 丽江88号小吃店 3 丽江 睡到自然醒，起来后可以在门口发发呆，吃过早餐后在客栈附近的小店租一辆电瓶车（一天的费用一般在80-100RMB），开始环湖，建议逆时针环湖，这样照的相片不会逆光，这里介绍的各个景点不分先后，环湖的时候都会路过，出发时记得和客栈老板要一张环湖的地图，和租车处的电话，以防迷路、电瓶车不够电或出故障，一路上会经过各个景点，喜欢就停下来拍拍照，休息休息欣赏一下美景，不用担心时间不够，一趟走下来6-7小时是要有的。需要提醒的是女孩子要做好防晒措施，每半小时到一小时记得补防晒，高原的阳光很伤皮肤，不想变猴**就不要偷懒哟。 4 泸沽湖 泸沽湖为四川云南两省共有，四川占2/3，云南占1/3。但云南一侧开发的比四川的要好一些。大落水和里格都是云南这边的 5 里格岛 选择住在里格是有原因的，很多第一次去泸沽湖的人都会选择比较方便的大落水，当然大落水的各项配套设施也确实比较便利，但是里格的魅力你到了就知道了。 6 洛克岛 找好落脚的客栈后，找客栈老板帮联系猪槽船，果断向洛克岛进发，洛克岛的来历就不多说了，让船老大和你们吹吧。他可一定比我讲的有声有色多了。整个行程大约三个钟，划船来回大约需要2个小时，期间欣赏湖面风景，各种拍照凹照型吧。上岛游玩参观要1个钟。划船普遍50元一人。 7 泸沽湖观景台 拍泸沽湖全景照的好地方 希望对你有帮助，望采纳！

云南7日自助游攻略

云南景区众多，而且很分散，如果是第一次去，最好请一个导游。 第一天：到达昆明，建议提前订好酒店，可定在市区范围内，青年路。北京路，春城路，国贸中心，小花园，翠湖附近都可以。昆明市区可逛的地方，民族村，海埂公园，金殿，南屏街，翠湖和云大都相距不远。 第二天：昆明——大理，崇圣寺三塔特别漂亮，苍山洱海也是很好的自然景观。大理有很多白族特色风格的建筑，历史悠久。小吃很好吃，推荐喜洲粑粑。特别注意大理日温差有时可高达10度左右，在夏天，只要一下雨，就会像冬天一样冷，当地有“一雨成秋”的说法。 第三天：丽江拉市海束河古镇一日，早上火车到达丽江，客栈放行李后可以选择到拉市海游玩。火车站到丽江可选择乘坐4路公交车（2元）或者安排车子接火车（40元）拉市海是离丽江古城最近的一个景点了，它离古城只是20公里左右，车程30分钟左右。 注意事项： 1，拉市海不要自己去 2，骑马要让马夫牵着，不要擅自**容易摔伤 3，骑马和划船的时候一定要保管好自己的手机和相机 第四天：洱海，洱海是白族人民的“母亲湖”，在风平浪静的日子里泛舟洱海，那干净透明的海面宛如碧澄澄的蓝天，给人以宁静而悠远的感受，让人领略那“船在碧波漂，人在画中游”的诗画一般的意境。湖内有“三岛”、“四洲”、“五湖”、“九曲”之胜。 第五天-第六天：香格里拉或者泸沽湖两日游，虎跳峡--香格里拉，丽江客运站有到香格里拉中甸县城的班车（票价70左右）单程需要4个小时左右，途径长江第一湾、虎跳峡、彝族村寨、吉达姆草原等到达香格里拉。乘坐班车的话中途是不停车的，不过虎跳峡还是要去的。晚上可以到独克宗古城游玩，看世界上最大的转经筒。 注意事项： 1，香格里拉海拔4000多，对自己的身体多一点关注。 2，民族信仰很强烈，不要诋毁他人的信仰，去寺庙等地衣着不应太多暴露。 3，温差巨大，应注意及时加减衣物。 第七天：大理环海一日， 方式： 1.乘坐洱海邮轮（142元） 2.骑自行车（租车费25左右） 3.包车环海（车费400元左右） 4.旅游公司的环海专线车（价格268左右） 注意事项：1.拍照和游玩要小心，经常有人跌落洱海。 2.注意防晒。 如果这些地方转不过来，可以不用一次逛完。旅行留一点遗憾才有下一次的期待嘛。

云南7-8日游路线及旅游攻略

你好，我虽然不是云南人，不过你说的这几个景区除了泸沽湖，其他几个地方我去过。八月份不建议你去版纳了，那里是热带，夏天很热，是旅游淡季，冬天去版纳玩才比较好。

那就去云南的北线吧（大理-丽江-泸沽湖。香格里拉也可以考虑）
不知道你是不是先到达昆明？昆明的滇池，石林，九乡溶洞也值得一去。

假如你先到昆明，接下来可以大概这样安排：

昆明
第一天去九乡溶洞（4A景区），个人认为风景好过石林，门票还没石林贵的离谱。游览景区两个小时左右。有人在网上有一日游完九乡和石林两个地方的，但是时间很紧，而且从九乡到石林的车不太好坐，建议慢慢玩，分两天。
第二天上午去石林（5A），名气太大了，去过九乡再看石林也不觉得很稀奇。大小石林是团队游必去的，人多，喧闹。石林门票175，包括路南石林和乃古石林景区。乃古石林没有路南 石林开发那么充分，距离路南石林有几公里，景区有公交车可以过去。乃古石林很大，由于游人少，比较清静，我觉得比路南石林更好玩。下午去滇池。滇池边有两大公园可以去，一个是大观公园，门票20.里面有天下第一长联而闻名的大观楼。另一个是海埂公园，门票10块。观赏滇池视野开阔，对面就是西山。

如果不去昆明，以上安排就可以忽略了。

大理
大理去洱海和大理古城，崇圣三塔。洱海的感觉和滇池比较相似，不是很特别，可以在湖上坐一下游船。大理古城的崇圣三塔是5A景区，这个可以认为是必去景点。建议多留些时间在丽江游完。我是参团去的，一天就走马观花地看完了这些地方，没有深刻印象。
大理美食：饵丝，乳扇

丽江
丽江真是风景不错的旅游景地。
必去玉龙雪山和蓝月山谷、白水台。我是4月去的，坐大玉龙索道到索道上站可以看冰川，还可以玩雪。游览步道一直通到海拔4600米的地方。会有轻微的缺氧感觉。一上午可以游览完玉龙雪山，下午再去蓝月山谷。山上白雪皑皑，山谷确实桃花盛开，温暖如春。水颜色很漂亮，像黄龙和九寨沟的感觉。
丽江古城。如果是跟团到丽江，一到市区导游就会让你交80的古城维护费。其实进入古城也没有需要检票的地方。但是去玉龙雪山买门票，必须有古城保护费的凭证才给你卖票。在丽江古城有很多小酒吧和有特色的客栈，可以在这里住一两晚慢慢游完。旅社门口经常有广告牌，拼车之类的，你可以在这里留意一下去泸沽湖的，至少两日。在丽江当地参加一日游，460一天。玩的很不错。
拉什海。这个可供选择，但是我觉得你去洱海和玉龙雪山，再去这个景区就感觉弱爆了。很普通的湖，湖水比较清澈，可以玩骑马射箭农家乐项目。丽江古城里很多旅行社推出一日游，100-150元一天。
束河古镇。去过丽江古城了，束河古镇没有太大必要去了，没有丽江古城风景好。
丽江美食：土豆粑粑，米灌肠，糍粑

泸沽湖我没有去，这个不能给您建议了。

香格里拉可以供你考虑：
最知名的是普达措国家森林公园，张杰和谢娜结婚的地方，貌似是全国门票最贵的5A景区了。260元。景区很大，需要坐景区公交游览。主要景点是属都湖和碧塔海。属都湖边有一条木栈道，环湖步行游览约一个半小时。碧塔海，我去的时候大巴车是不能开到跟前的。只能在山路上远观一下。
独克宗古城。这个古城虽然没有丽江古城大，但是看上去更加粗犷简朴，是康巴藏民的建筑风格。去年一场火灾，不知道火灾过后还好不好看了。可以半天时间游览古城。另外半天去松赞林寺，有小布达拉宫之称。我觉得这个寺庙值得去，层层叠叠在一片高地上，远看很壮观。
香格里拉美食：牦牛肉，青稞酒，炒青稞，藏民酸奶酪

这样一次旅行你可以游览完云南的一大半5A景区：石林，玉龙雪山，丽江古城，大理三塔，普达措国家森林公园。除了西双版纳的热带植物园，云南的5A景区就差不多游遍了。
如果要省事，你可以到当地去找一日游团，很多景区离市区较远，自己坐车去很不方便。像丽江古城里有很多小客栈，客栈的客人经常有拼车去旅游的，会在门挂个小黑板写拼车信息，你在古城逛得时候只要留意就会发现。

云南7日自助游攻略

云南景区众多，而且很分散，如果是第一次去，最好请一个导游。 第一天：到达昆明，建议提前订好酒店，可定在市区范围内，青年路。北京路，春城路，国贸中心，小花园，翠湖附近都可以。昆明市区可逛的地方，民族村，海埂公园，金殿，南屏街，翠湖和云大都相距不远。 第二天：昆明——大理，崇圣寺三塔特别漂亮，苍山洱海也是很好的自然景观。大理有很多白族特色风格的建筑，历史悠久。小吃很好吃，推荐喜洲粑粑。特别注意大理日温差有时可高达10度左右，在夏天，只要一下雨，就会像冬天一样冷，当地有“一雨成秋”的说法。 第三天：丽江拉市海束河古镇一日，早上火车到达丽江，客栈放行李后可以选择到拉市海游玩。火车站到丽江可选择乘坐4路公交车（2元）或者安排车子接火车（40元）拉市海是离丽江古城最近的一个景点了，它离古城只是20公里左右，车程30分钟左右。 注意事项： 1，拉市海不要自己去 2，骑马要让马夫牵着，不要擅自**容易摔伤 3，骑马和划船的时候一定要保管好自己的手机和相机 第四天：洱海，洱海是白族人民的“母亲湖”，在风平浪静的日子里泛舟洱海，那干净透明的海面宛如碧澄澄的蓝天，给人以宁静而悠远的感受，让人领略那“船在碧波漂，人在画中游”的诗画一般的意境。湖内有“三岛”、“四洲”、“五湖”、“九曲”之胜。 第五天-第六天：香格里拉或者泸沽湖两日游，虎跳峡--香格里拉，丽江客运站有到香格里拉中甸县城的班车（票价70左右）单程需要4个小时左右，途径长江第一湾、虎跳峡、彝族村寨、吉达姆草原等到达香格里拉。乘坐班车的话中途是不停车的，不过虎跳峡还是要去的。晚上可以到独克宗古城游玩，看世界上最大的转经筒。 注意事项： 1，香格里拉海拔4000多，对自己的身体多一点关注。 2，民族信仰很强烈，不要诋毁他人的信仰，去寺庙等地衣着不应太多暴露。 3，温差巨大，应注意及时加减衣物。 第七天：大理环海一日， 方式： 1.乘坐洱海邮轮（142元） 2.骑自行车（租车费25左右） 3.包车环海（车费400元左右） 4.旅游公司的环海专线车（价格268左右） 注意事项：1.拍照和游玩要小心，经常有人跌落洱海。 2.注意防晒。 如果这些地方转不过来，可以不用一次逛完。旅行留一点遗憾才有下一次的期待嘛。

去云南旅游7天左右，求攻略。

七天恐怕不够，不够要看你想去哪些景点。

昆明
1.翠湖公园——陆军讲武堂——云南大学——云南师范大学（西南联大旧址）——南屏街——景星花鸟市场——金马碧鸡坊。
2.石林一日游(看时间，看兴趣)
3.云南民族村-滇池
3.昆明铁道博物馆——10点昆明北站坐小火车逛昆明——石嘴站——回北站——云南博物馆——去大理

大理
1.大理古城——洋人街——崇圣三塔
2.古城出发——喜洲——双廊
3.双廊——古城——丽江
（看情况，如果可行就骑行洱海，租自行车25-30元一天，1天：古城8点出发——喜洲——周城——蝴蝶泉——桃园码头——上官镇——江尾乡——环海路——双廊（住一晚）2天：双廊8点半出发——南诏风情岛——挖色乡——小普陀——海东乡——天镜阁——金梭岛——环海路——机场路——洱海码头——古城，不骑车则可以坐船或者坐班车）

丽江
1.古城——休息——夜景
2.逛古城——忠义市场——木府（不进）——关门口——四方街——东大街——大水车——黑龙潭（可逃票）——大水车——卖草场——密士巷——大石桥——五一街——崇仁巷——普贤寺——百岁桥——回住处。
3.玉龙雪山一日游（600元多一点，必须报团，会去好几个景点）
4.丽江骑行一日游路线：丽江古城—清溪水库—云南大学旅游学院—白沙路口—玉龙雪山脚下—玉湖村—玉水寨—玉峰寺—白沙—束河—丽江古城。（视情况，也可只从古城——清溪水库——束河——白沙——古城。（如果喜欢束河，可以住一晚，再去白沙——回古城）
5骑马划船茶马古道和拉市海

虎跳峡
挑战徒步极限（约同伴一起，还有看天气情况，如果太冷，下雪不可去，可咨询住处老板，如果去，记得带压缩饼干，士力架，火腿肠，红牛，足够的水）
1.丽江班车——虎跳峡镇——11点桥头开始徒步——14点纳西雅阁——15点半28道拐——17点茶马客栈——18点半halfway客栈（如果到茶马客栈已经天黑了就住下）
2.8点半halfway客栈——tina‘s（终点站）——挑战中虎跳天梯——班车去香格里拉（问清楚tina客栈的班车时间，再去挑战中虎跳）——住香格里拉古城
住宿：中途客栈，8806522。

香格里拉
1.逛逛古城——龟山公园——白鸡山看日落
2.骑行纳帕海一日（如果香格里拉下雪就不去，看不到美景。）
3.普达措一日（如果香格里拉下雪就不去，看不到美景。）
4.松赞林寺——飞来寺
5.看日照梅里雪山（幸运的人才能看到）——香格里拉
6.香格里拉——丽江

泸沽湖
1.丽江汽车站——泸沽湖——下午花几十块钱坐船泸沽湖——晚上可看晚会。
2.骑行泸沽湖：大落水——里格村——尼赛——小落水——大嘴——女神湾——赵家湾——泸沽镇草海——走婚桥——舍夸——浪放——三家村——落水（大概30公里）（如果享受美景，可分两天，在草海住一晚上）
3.泸沽湖坐班车回丽江古城——休息
4.丽江——昆明——回家

云南七日旅游

你好：
可以参考下
大理一般是2天时间，大理下关到丽江大巴45
第一天：大理——蝴蝶泉——三塔——古城（洋人街）住大理古城
第二天：洱海游船——南诏风情岛——午餐后前往丽江
泸沽湖摩梭风情3日，
第 1 天：丽江－宁蒗－泸沽湖观景台观看泸沽湖全景－里格，晚上在里格参加篝火晚会（207公里）
第 2 天：里格－情人树－索道—格姆女神山、女神洞－小落水（家访）－走婚桥（草海）－赵家湾徒步－住洛瓦 。
第 3 天：洛瓦划船横渡泸沽湖上里务比岛－落水－宁浪－丽江（207公里）
虎跳峡、香格里拉、普达措国家公园二日游
第一天：丽江 → 徒步虎跳峡 →小中甸牧场→ 香格里拉独克宗古城、龟山公园—宿香格里拉
第二天：香格里拉→ 远眺伊拉草原（纳帕海）→ 普达措国家公园 → 返回丽江
祝你旅游愉快！！！