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上海八万人体育场攀岩运动中心地址:上海市天钥桥路666号上海八万人体育场6号大扶梯上票价:40元,10次卡/350元,年卡1500元交通:地铁一号线,上海体育场站,轨道交通3号线,漕溪路站。岩壁介绍:抱石区较大,两条难度赛道,两条木板道,四条速度道上海虹口恒毅攀岩馆地址:上海市虹口区东江湾路444号虹口**场21号看台2楼交通:轨道交通3号线虹口体育场站下岩壁介绍:岩馆面积有200余平方米,岩场面积超过500平方米。有一个超长的屋檐,抱石区还不错。价格:40元上海奥林匹克运动城攀岩馆地址:上海市沪松公路1108号票价:闲时6元/次,忙时10元/次岩壁介绍:攀岩区域总面积300平方米,高8米,全部达到国际攀岩安全标准。选用先进铝合金岩板,共有8条不同难度的路线。交通:92B线、上佘线、南佘线、沪松线、松龙线、松梅线等至上海奥林匹克花园;另有班车往返于徐家汇建国宾馆、中山公园乐购。
东平国家森林公园攀岩场地址:崇明岛的中北部,距县城(南门港)12公里价格:20元/次岩壁介绍:攀岩场位于崇明东平国家森林公园的北侧,岩墙高耸,地势开阔,二条国际标准的赛道全国屈指可数,曾举办全国第六届攀岩锦标赛。交通:旅游5号线 8分钟左右一班,上海体育场旅游集散中心—宝杨路码头上海大学 攀岩场地地址:宝山区上大路99号交通:767B,767,58,110路岩壁介绍:高12.6米宽10.8,大屋檐一个,两条速度道多条难度道。岩壁设在室外,原则上不对外开放。学校出于安全考虑,安排专人看管岩场,除上攀岩课和校队训练时间开放外,其他时间均封闭。
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首先要看你要做多大多高,加上还有看你什么地区,这个费用也要算上去,正常就20万左右吧,有兴趣可以百度搜索广州浩源体育器材,里面有联系方式。
上海岩舞空间攀岩馆占地使用面积400多平米.适合各种攀岩爱好人 群需求的大型规模岩。场地环境优雅,休息区域宽敞,攀岩总面积300多平米。有8条高度道,6条抱石道:高度分别为15M国际标准男子,女子难度岩道。 12M男、女速度岩道。12M特殊造型练习岩道。8M儿童岩道。
1、南北高架—共和新路下—中山北路—花园路—上海岩舞空间攀岩馆 2、上海-黄陂北路-南京西路-黄河路-北京西路-西藏中路-西藏北路-中山北路-同心路-上海岩舞空间攀岩馆 3、嘉定区-嘉戬公路-博乐南路-S5沪嘉高速-中环路--南北高架路-延安东路-西藏中路-人民大道-上海岩舞空间攀岩馆
攀爬自行车(TRIALS)是自行车运动项目之一。它起源于西班牙,是摩托车攀爬及非道路自行车运动的一种延伸。这个项目要求选手在一段比赛中脚不沾地的骑行过一个障碍物。这个障碍物一般是岩石或一截树木,当然也可以是箱子、汽车甚至桌子等等。在比赛中车手脚触地一次便被罚掉一分,在一段比赛结束后,罚分最少的运动员就获得了这段比赛的胜利。
攀爬,乐趣横生!
攀爬能够培养选手在平衡、力量控制与运用、身体协调等方面的能力。
攀爬属于强烈的有氧运动,血液循环加速,强化微血管组织,更能扩大你的心脏,防止高血压,防止发胖、血管硬化,并使骨骼强劲。运动带来健康是个不争的事实!
运动的时候人们会分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快,而且自由畅快,确切的说是一场心灵愉悦的放逐。
攀爬属于一种极限运动,目前还是一种“小众”运动状态,危险系数比较高,对技巧和胆量也都要求很高,是一种极具张力的暂时静止,是一种随时可能被打破的“危险”平衡,挑战极限之后的成就感也就境界全出!
选择合适的车
攀爬自行车(TRIALS)TRIALS的自行车分为两组。
一种是车轮为26英寸的大攀爬车,它的前齿盘有护盘,而且齿盘较小,刹车是油压的稳定性很强,但这种车只用于成年组的比赛。
特点:由山地车改装而成,大体看上去和一般的山地车没有什么区别。
另一种是车轮为20英寸的小车,它的轮胎表面纹路很深,抓地性很好,这种车不但可以作为成年组比赛用车也可以在青少年比赛中使用。
特点:为了攀爬运动而专业设计的自行车,所有零件均为攀爬专用。
两种车型主要区别在于车架、前*、车把、传动、轮组、护盘,装备不同自然导致功效不同。周站长说他选车的标准是:选车但求最好,不求好贵!
护具,也是必需的!
说说护具,练习攀爬用的护具一般有三个:
一是头盔,可以保护头部。
二是护腿板,可以防止脚踏打到脚。
三是手套,手套是最必不可少的,手套可以更好的使我们控制车把,吸掉练车时手心出的汗。练车用的鞋子也有讲究,我觉得应该选购一些花纹深而且是软底的鞋子,这样可以防止滑脚。练车时裤子也不能穿一些太宽松的,以免裤腿和链条夹到一起。
初学者应注意事项:
1、最好是同伙伴一起去,这样能有个互相照应,攀爬属于剧烈运动,容易受伤。因为练车一般选择来往人少相对偏僻安静的地方。
2、对于初学者来说最容易发生的故障就是爆胎,所以要准备备用胎和拆外胎的工具(如果后轴是螺母固定的则需要相应的扳手)。
3、这是很重要的一条:就是别忘了带够你平常一天喝水量的3-5倍的水。一定要吃好早饭,这样会使你一天的头脑清醒,精力旺盛,车感也会很好!当然还可以根据情况准备一些食物(不是带钱就能解决一切)。
5、要带好护具,不要存在侥幸心理。非等摔成大花脸大花腿才想起带护具。
6、摔车是谁也不能百分百避免的,所以要准备伤后的应急措施,带上常用的医用必备。
按部就班 掌握技术
攀爬基本技术:定车---摆头---摆尾---场地定---二级定---**定---慢走平衡桥---后轮定
---蹬踹---搭抬上---正反脚---蹬推---侧跳上---后轮骑行---前轮定
初学攀爬,必须掌握两个基础技巧:定车和蹬推。以前总认为到岩石中去练车是高手们的专利,靳松介绍说,初学者也应该多多到岩石中去练习,体会一下怎样利用轮胎的弹力等等这些技巧。技术虽然是朴实无华的,甚至枯燥,但完全掌握就会乐趣无限。
攀爬,英文名字叫做Bike Trial,最初由试车发展而来,所以名字里面也有一个trial,
尝试的意思。骑行者骑着一辆自行车越过一些极为复杂的地形,而脚不碰到地面或者任
何障碍物。后来逐渐变为一项运动,有很正规的比赛,比赛的内容就是越过人工搭建的
障碍,这项运动需要通过专门的训练才可以,在一定的练习之后可以入门,但要成为高
手,就不是一年半载的功夫了。攀爬几乎所有的动作都是没有速度情况下完成的。
街车,飞包,飞街英文叫Street Bike?我也不确定,这项运动结合了攀爬和普通山地
车的特点,骑着一辆很眩的车子,在街上逛游,想起来是一件很惬意的事情,不过没有
一定的技巧可要出丑的。比如只用后轮骑、跳一个台阶、跳起来转一个180度,这些都
是需要很好的车感才可以完成。而最为疯狂的就是一些人热衷的“飞”,快十米长的天
桥台阶,骑手从上面加速跳起、一跃而下,或者从三四米的房顶上往下飞,或者去野外
,自己搭建一些高度合适的土包,骑上、冲下、飞跃,其中的乐趣可想而知,这多少有
些类似于滑板和轮滑等极限运动了
上海八万人体育场攀岩运动中心地址:上海市天钥桥路666号上海八万人体育场6号大扶梯上票价:40元,10次卡/350元,年卡1500元交通:地铁一号线,上海体育场站,轨道交通3号线,漕溪路站。岩壁介绍:抱石区较大,两条难度赛道,两条木板道,四条速度道上海虹口恒毅攀岩馆地址:上海市虹口区东江湾路444号虹口**场21号看台2楼交通:轨道交通3号线虹口体育场站下岩壁介绍:岩馆面积有200余平方米,岩场面积超过500平方米。有一个超长的屋檐,抱石区还不错。价格:40元上海奥林匹克运动城攀岩馆地址:上海市沪松公路1108号票价:闲时6元/次,忙时10元/次岩壁介绍:攀岩区域总面积300平方米,高8米,全部达到国际攀岩安全标准。选用先进铝合金岩板,共有8条不同难度的路线。交通:92B线、上佘线、南佘线、沪松线、松龙线、松梅线等至上海奥林匹克花园;另有班车往返于徐家汇建国宾馆、中山公园乐购。 东平国家森林公园攀岩场地址:崇明岛的中北部,距县城(南门港)12公里价格:20元/次岩壁介绍:攀岩场位于崇明东平国家森林公园的北侧,岩墙高耸,地势开阔,二条国际标准的赛道全国屈指可数,曾举办全国第六届攀岩锦标赛。交通:旅游5号线 8分钟左右一班,上海体育场旅游集散中心—宝杨路码头上海大学 攀岩场地地址:宝山区上大路99号交通:767B,767,58,110路岩壁介绍:高12.6米宽10.8,大屋檐一个,两条速度道多条难度道。岩壁设在室外,原则上不对外开放。学校出于安全考虑,安排专人看管岩场,除上攀岩课和校队训练时间开放外,其他时间均封闭。
你看看有没有野外生存一类的,或者体能乐园应该都有的。
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