头皮屑多还掉发怎么办
小德
08-03
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    头皮屑多和掉发，不仅会影响外观，还会影响心情，甚至引起自卑心理。

    • 保持头发清洁干净。使用合适的洗发水和护发素，针对头皮屑的问题，可以选择成分中含有茶树油、远志、金银花等成分的产品。
    • 按摩头皮。每天按摩头皮可以促进头皮血液循环，促进头发生长，减少头皮屑和掉发问题的产生。可以使用指腹轻柔按摩头皮，或使用专业的头皮按摩器。
    • 注意饮食和生活习惯。多食用富含维生素和矿物质的食品，如绿叶蔬菜、水果、海产品等，避免吃辣、油腻等刺激性食物，遵守规律的作息，保持良好的生活习惯。
    • 保持头发的湿润程度。头发过于干燥容易出现头皮屑和掉发问题。可以多使用一些滋润头发的产品，如发膜、润发乳等。
    • 及时就医。如果头皮屑和掉发问题比较严重，建议及时就医。可以通过皮肤科医生的建议和诊断，选择合适的治疗方案。

    头皮屑多和掉发问题不是不能解决的。只要注意头发的清洁、按摩头皮、保持良好的生活习惯、保持头发的湿润程度以及及时就医，都有助于减轻头皮屑多和掉发问题带来的困扰。

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