坚持吃葡萄干三个月（葡萄干怎么吃最好）
关于坚持吃葡萄干三个月，葡萄干怎么吃最好这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、葡萄干牛奶发糕（13个月以上）准备食材：面粉、牛奶、葡萄干、酵母。
2、制作方法：1.将葡萄糖干在温水中浸泡，冲洗干净。
3、2.面粉加入牛奶，酵母，成稠面糊状。
4、3.在温暖的地方静置约1小时。
5、发酵至1.5倍大。
6、4.在模具中刷油，放好葡萄干。
7、5. 将发酵好的面倒入模具中。
8、6. 蒸锅中蒸15分钟左右，即可。
9、营养点评：幼儿从13月龄起可以逐步尝试淡口味的家庭食物了，但也要注意软烂程度，必要时要切碎或捣烂。
10、发糕口感软糯，比较适合这个阶段的孩子。
11、添加牛奶的发糕，多了淡淡的奶香，而且牛奶中的优质蛋白和钙的含量也很高，吸收也很好。
12、葡萄干的酸甜口感，是很多孩子喜欢的，添加在发糕里，增加了营养，也促进了食欲。
13、PS：对于没有尝试过鲜奶的宝宝，这款发糕就不要添加牛奶了，用水代替。
14、2、葡萄干燕麦能量饼干（18个月）准备食材：低筋面粉90g，黄油40g，红糖12g，蜂蜜10g，牛奶20g，燕麦片30g，葡萄干适量，鸡蛋液适量。
15、制作方法：1.将黄油（室温融化至软）放入低筋面粉中，加入红糖、燕麦片，拌成颗粒状。
16、2.将牛奶、蜂蜜、葡萄干放入，拌匀，用鸡蛋液调整一下面团的干湿程度。
17、3.将面团等分成12小份，揉成小圆球。
18、4.用大拇指从小圆球中间按下，做成圆形饼干。
19、5.预热烤箱后，上下火175℃，约20分钟~25分钟。
20、（每家烤箱的情况不同，最好先烤15分钟，再烤5分钟~10分钟。
21、）营养点评：这款小零食真是能量型，可以作为宝宝两顿中间的加餐，每次吃一两快就可以了，不要影响正餐的进食。
22、燕麦是高饱腹感的一种粮食作物，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、B族维生素、维生素E、钙、铁等营养素，与大米白面相比，真是有不少的好处。
23、将燕麦加入零食中，营养和口感都很棒。
24、用红糖、蜂蜜和葡萄干作为甜度的来源，这些食材不仅甜度高，自身还有独特的营养所在，让这款零食能量满满哦。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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