健康
研究发现：每天睡5、6个小时的人长胖了10磅，有近60%的腰
一、保证充足的睡眠健康饮食以及规律的锻炼对减肥固然重要，但前提是你一定要保证充足的睡眠。睡眠不足可能导致压力，随之而来的就是腹部脂肪的增加。在一项长达6年的研究...
痘痘印迹太重怎么办？
痘痘几乎大家都冒过，而其中有很多人脸上留下了痘痘消失的丑陋痘痘印迹，非常丑陋。再要是有了痘痘印迹，那就是让大家头疼的问题了，今天就来剖析一下痘痘印迹太重该怎...
颈椎病治疗后反复发作，你是这样的吗？
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第205篇原创文章。...
蒲公英的“4不喝”，知道的人非常少了，不妨跟着小白去看看
蒲公英，是一种广泛的生长在我国农村地区中的植物，在城市的一些路边，废弃的空地上也是经常能看到的。到了夏天的时候，蒲公英就会长出一根比较长的枝干来，开出很多絮状的...
晚餐吃这些食物，饱腹又减肥，让你吃出完美身材
现在的年轻女孩都说自己胖，很多女孩说晚餐不吃就可以达到减肥的目的。虽然减肥已经成了年轻女性的生活主旋律，但晚餐吃什么才能帮助减肥呢？晚餐怎样吃才能吃出完美身材？...
降血糖的食物有哪些？医生提醒：这7种食物，是糖尿病患者的最爱
很多生活习惯不好的人很容易患上高血糖病，严重影响了正常生活。糖尿病和高血糖的治疗都应以食疗为主，减少糖分和脂质的摄入可降血糖，那么这降血糖的食物都有哪些呢？一、...
如果身体肝火旺，会有哪些表现呢？
肝火旺是中医的一种病症，肝火旺虽不是大病，然而肝火太过旺盛会引起人体各种不舒适的症状，对人体的日常生活造成困扰，严重影响人体身心健康。那么，如何知道自己干活旺呢...
吃莲藕能减肥吗？
莲藕是我们生活中很常见的蔬菜，它的味道清脆可口，很多人喜欢买着吃，同时它的营养价值也比较丰富，吃了对身体有不少好处。对于怕增肥的人来说，吃什么菜都担心胖，那吃莲...
如何加盟一个健康养生馆？
由于老龄化时代的到来银发经济的兴起，年轻人上班族生活节奏的加快大量亚健康人群的出现以及人们对健康的重视，所以健康养生市场规模日趋扩大。有人就琢磨想开一家健康养生...
人生苦短，美食该补就补，细嫩无比的山药甲鱼汤，鲜美有余
山药甲鱼汤人生苦短，美食该补就补，细嫩无比的甲鱼肉和清想松糯的山药片，两者完美结合，汤汁淡黄清澈，鲜美有余，对身体是极补极补的。食材700克甲鱼块130克山药....
每天取黑枸杞，一个月后，身体会发生什么变化？
1.用于治疗男性不育症每晚取黑枸杞5克嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。2.用于治疗肥胖病每天取黑枸杞3克洗净，用开水...
“宫颈癌”偏爱这4类女性
近些年来各种癌症的发生十分常见，而且许多人都因发现时到了晚期，过早地失去了生命。其中，女性对宫颈癌是比较惧怕的，因为这种癌症对女性的健康危害很大，而且还会影响女...
威胁儿童青少年视力健康！市场监管总局曝光6起违法广告案例
“真性近视逆转”“神奇眼镜可以控制近视”……当前，市场上一些儿童青少年近视防控领域虚假违法广告，严重误导儿童青少年和家长，威胁儿童青少年视力健康。31日，市场监...
春天，心脑血管病患者更易心慌胸闷
“每到春天，心脑血管病患者就会觉得心慌、胸闷。”北京中医药大学东直门医院心内科主任、主任医师鲁卫星教授分析，这是因为春天万物复苏，容易引起人情绪上的兴奋，进而增...
减肥期间，一日三餐怎么吃？
今天来讲减肥期间一日三餐的搭配，其实最佳的减肥饮食是一天5餐，早、中、晚三餐之外，在两顿正餐之间各加一餐，这样会更好让血糖平稳，不容易有饥饿感，有利于减脂。下面...
7种迹象提醒你，肝出问题了
肝脏作为人体最大的代谢器官，在人体内也占据了一份沉甸甸的重量，一个成年人肝脏的重量足足有1.5公斤。肝脏的主要生理功能大概有1500多种，能合成蛋白质、酶和各种...
喉咙里有痰咳不出来是怎么回事？哪些食物可以帮助化痰呢？
喉咙里有痰会非常的难受，咳也咳不出，咽也咽不下去。影响着一个人正常的生活和工作，使人非常的烦躁但是又无可奈何。喉咙里有痰咳不出来是怎么回事呢？哪些食物可以帮助化...
孕晚期，准妈妈下腹部有隐隐的痛，是咋回事儿？
欢迎关注@京妈说，点击加入下方圈子，学习更多实用孕产育儿知识，做靠谱家长。（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）文丨京妈说，原创内容。怀胎十月，只待瓜熟...
上海文峰美容美发院：容易红血丝的宝宝如何护理皮肤呢？
大部分红血丝是天生的，靠基础护理很难得到全面改善。少数红色血丝因基础护理不当会加重。所以上海文峰美容美发觉得红血丝的日常护理还是比较慎重的。面部红血丝，医学上又...