快速健康减肥法月减30斤（快速健康减肥）
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大家好,小问来为大家解答以上问题。快速健康减肥法月减30斤，快速健康减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃饭前先喝碗汤，然后假日不要睡懒觉。

2、每天坚持跑步半个小时，少吃高脂肪的东西。

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