大家好,孕妇吃空心菜吗?,孕妇可以吃空心菜吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 你好,水蕹菜,一般简称水蕹菜,是茄科旋花科植物。
2、除了蔬菜可以食用外,它还可以入药。
3、内服可治食物中毒,外敷可治骨折、腹水、无名肿毒。
4、含有丰富的胡萝卜素、维生素、钾、磷等营养成分,能增强体质,促进消化,提高抵抗力。
5、一般情况下,孕妇可以吃菠菜,但一定要适量。
6、因为菠菜含有丰富的膳食纤维和多种维生素,可以促进孕妇肠胃蠕动,缓解孕妇便秘。
7、同时,由于空心菜含有丰富的粗纤维,由纤维素、木质素和果胶组成,孕妇食用可促进排毒,减轻水肿。
8、但需要注意的是,孕妇不宜多吃,因为空心菜性寒凉,吃多了容易拉肚子,而且含有较多的草酸。
9、吃多了容易减少体内钙的吸收。
10、因此,建议孕妇适量食用菠菜。
11、希望以上对你有所帮助,祝你生活愉快。
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