芡实的食用方法_健康

02-03

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　　1、准备好食材。首先,锅里注入适量水,烧开。放入排骨、芡实,转中小火慢熬。待煲至汤水渐渐变成乳白色,芡实颗粒饱满时。加入浓汤宝一块。

　　2、加入胡萝卜丁，煲二分钟左右即可继续其它材料。最后调入适量盐和芹菜，大火烧开，即可出锅。

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芡实的食用方法健康经验

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