1、直接早晚泡水喝。这个是最简单的方法。早上用蜂蜜泡一杯温开水喝,因为蜂蜜本身就有润肠通便的作用。身体内毒素少了,皮肤自然会慢慢好的。但需要注意的是,蜂蜜不能用开水冲泡,高温会破坏它的营养成分,而且口感会变酸。
2、蜂蜜水是用蜂蜜和温开水冲泡而成的,喝蜂蜜水不但能提高抗氧化酶的活性和抑制自由基的氧化能力,而且还能润肠通便并快速排出胃肠道中堆积的毒素,此外蜂蜜水中的营养物质对皮肤细胞再生也有促进作用,因此适时适量喝蜂蜜水有极为显著的祛斑效果。
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