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1、 你好,摇呼啦圈可以减肥,因为可以减少腰部的脂肪,对瘦腿和手臂也有帮助。
2、呼啦圈在旋转的过程中可以很好的燃烧脂肪,还可以对腰部进行合理的按摩,对健康大有裨益。
3、但是,如果你有腰椎病,就不能采取这种方法进行锻炼。
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