经常熬夜伤肝肾怎么办?用几味中药泡水喝,保住元气,补救熬夜
11-18
0

经常熬夜伤肝肾怎么办?今天教大家一个用几味常见的中药泡水,滋补肝肾、充盈肾精,保住元气的方法,

我们都知道熬夜伤身体,但是生活中,不管是过年放假,还是其他原因熬夜是很普遍的一个现象,俗话说:“一夕不卧,百日不复”。熬夜不仅会变丑,甚至是五脏六腑都会被伤害,尤其是伤肾伤肝。不仅伤肾阴、消耗肾精,还会榨干肝血,人很容易变得干瘦。另外,晚睡还会令人心神失养,次日很容易精神涣散、注意力不集中,时间长了会影响记忆力。熬夜之后,正是阴血、精气、心神被耗伤最厉害的时候,虚火上升,尤其需要滋阴养血、养心神。

那今天和医生就用几味中药泡水来帮你,滋补肝肾、充盈肾精,保住元气,补救熬夜所带来的伤害。我们可以用黄精、桑葚、山药、枸杞子、覆盆子,杭白菊,莲子,一起用养生壶煮水喝,

熬夜伤肾,这里的黄精正好能补益到肾阴,充盈肾精,这是人保持元气和精气神的根基;桑葚补肝肾,补血滋阴,生津润燥,《随息居饮食谱》说它:“滋肝肾,充血液,祛风湿,健步履,息虚风,清虚火。”

配枸杞子滋补肝肾,益精明目;

再用山药健脾益气、补肺益肾 ;

莲子补脾,养心安神,益肾涩精。

而且还特别添加了覆盆子,覆盆子可以固精缩尿,把补的肾精敛在身体里,不再泄漏。

因熬夜常出现虚火上炎,眼睛酸胀难受,长红血丝,加两朵菊花,可以助力枸杞子清肝明目。

这款茶可以润补身体,补肝肾之阴、养血益精,又避免了熬夜之后的虚火把身体的“油”烧干,润而不燥,还能降火。经常熬夜的朋友,这样煮茶喝,尽可能减少熬夜带来的伤害,但是还是提醒大家,尽量别熬夜,熬夜真的会变丑

相关内容

热门资讯

什么是靶向药 靶向药是抗癌药吗 靶向药物治疗,是在细胞分子水平上针对已经明确的致癌位点的治疗方式。该位点可以是肿瘤细胞内部的一个蛋白...
沈阳洗浴哪个带大活的(沈阳洗浴... 大家好,小问来为大家解答以上问题。沈阳洗浴哪个带大活的,沈阳洗浴中心大活儿这个很多人还不知道,现在让...
每天吃一个鸡蛋有什么好处「坚持... 每天吃一个鸡蛋有什么好处1、健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育...
廊坊人口2022总人数口(廊坊... 大家好,小问来为大家解答以上问题。廊坊人口2022总人数口,廊坊人这个很多人还不知道,现在让我们一起...
阿伐曲泊帕治疗再生障碍性贫血(... 阿伐曲泊帕治疗再生障碍性贫血(再障)还在研究中,预计研究完成日期:2023 年 6 月 30 日,以...
阿伐曲泊帕(苏可欣)适合治疗什... 阿伐曲泊帕(苏可欣)属于一类称为血小板生成素 (TPO) 受体激动剂的药物。
籼米的禁忌人群 籼米的禁忌人群 1、因籼米直链淀粉含量高,质地较松,易吸水,变质而发黄的籼米不要食用,对人体和动物都...
吊瓶结打法 吊瓶结打法 1、将绳子摆成8字形,将下方的圆圈压在上方的圆圈上2、把2圆圈中间折成U形穿过2圆圈。3...