脸上长了特别多的痘痘，怎么办？_健康

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脸上长痘痘总是特别麻烦，对于爱美的女性朋友来说尤其更甚，本来是一青春无敌美少女，可是如果痘痘跑来捣乱，会大大降低美感，让很多女孩子自信受损，那么如果脸上长了特别多的痘痘，到底应该怎么办呢？

1、每天洗两到三次脸

每天不要过多的洗脸，最好洗脸的时间就是早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。一般来讲，像油性皮肤可以每天洗三次脸。

2、勤换枕头和枕巾

枕头与枕巾与我们的脸部接触时间最长，因此一定要让枕巾和枕头干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

3、不要用手挤痘痘

不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，就会导致痘印的产生，而且也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

4、保持充足的睡眠

一定要养成早睡早起的好习惯，因为经常熬夜是会长痘痘的，身体会越来越差。

5、自己学会调理心态

不要为长痘的事犯愁，应当乐马一些。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。此时，就要学会缓解压力，不要把痘痘当回事，就可让痘痘慢慢消除。

6、饮水

平时，应当多喝水，合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处，最好是喝白开水。尤其是早上起床第一件事就是喝水。

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