备孕期间，如何判断自己的排卵期？
对于新婚的夫妇来说，度过了甜蜜的蜜月期。很多夫妻都会开始准备想要备孕生一个宝宝。备孕期间做完了一系列检查之后，很多夫妻会发现，身体健康但是却迟迟怀不上孩子。于是便很疑惑，问题到底出现在哪里？
对于备孕的女性来说，首先要弄清楚的就是自己排卵的日期。正常女性的话一年会有大概12次的排卵，也就是说一个月会有一次。想要怀上宝宝就一定要在卵子准备好的前提下，才能够怀上宝宝。因为精子是随时都会有的，但是卵子并不是随时都有。
女性要如何判断自己的排卵期？
1、观察宫颈分泌物
宫颈分泌物其实一般指的也就是白带，女性在进入排卵期之后，白带会呈现透明拉丝状，而且仔细观察你会发现这个拉丝可以拉的很长，通常这种情况下预示着即将排卵。
2、每天测体温
在没有生病的前提下，每天的体温基本上都是比较平稳的。但是当女性到达排卵期的时候，尤其是在排卵日当天，体温是一个月当中体温最低的一天。排卵以后女性的基础体温会呈现一个升高的状态。一般会升高0.3~0.5度。这个时候意味着已经开始排卵了。
3、使用排卵试纸
很多不方便天天跑医院监测卵泡的女性，可以在家里面准备排卵试纸。排卵试纸主要是通过测定尿液中lh激素含量的高低来判断是否排卵。在没有排卵时试纸一般呈现弱阳，越接近排卵期，试纸的颜色加深会越明显，通过排卵试纸测排卵也是比较直观、有效的方法。
4、月经推算法
对于月经周期很规律的女性来说，可以使用月经推算的方法来计算自己的排卵期。一般来说排卵日会在下次月经前的第14天是排卵日。而整个的排卵期就是从排卵日的前5天到后4天，整个为一个排卵周期。夫妻双方在这一段时间同房，怀上宝宝的概率就更大。但是这个对于月经不规律的女性来说，就不能使用。
5、B超监测
B超监测可以说是最有效，最直观的方法。在B超探头和显示屏的监测下，可以很清楚的看到卵子的大小，卵泡的质量。成熟的卵泡大小在18~25毫米。也就是说当达到这个大小的时候，卵子基本上要排出来，这是属于优质卵泡。
虽然生活中很多女性怀孕好像很简单，无心插柳柳成荫。但是对于一直没有怀上的家庭来说，夫妻双方不妨试一试这种通过自己查找排卵规律，根据排卵期同房。这样的话可以，更快速的要上宝宝。
#家庭医生超能团# #真相来了#
参考资料：
《想要抓住好孕时机，离不开这五个测排卵的方法！》新浪2020-07-30