老年人吃什么补钙食品（老年人吃什么补钙）
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大家好,老年人吃什么补钙食品，老年人吃什么补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 你好，很多老年人到了老年可能会出现缺钙、骨质疏松的症状，导致驼背、骨折。
2、可以通过饮食或药物疗法补充钙质。
3、饮食上，可以吃一些容易补钙的东西，如牛奶、豆腐、海带、紫菜、虾皮、芝麻酱、猪肝、瘦肉等。
4、除了食疗，建议爸爸出去晒晒太阳，因为紫外线可以加快钙的吸收。
5、但如果缺钙程度严重，就要一起吃钙片，最好选择液体钙。
6、希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。
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