咽炎最简单的自愈方法这个动作可以经常做_健康

咽炎最简单的自愈方法这个动作可以经常做

11-04

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咽炎会使喉咙发痒或疼痛。患咽炎的人可能深有体会。患了咽炎肯定是希望自己的咽炎早点好。咽炎其实有五种最简单的自愈方法，可以经常通过舌根运动来刺激咽喉。还有风油精按摩法和指压法。

咽炎最简单的自愈方法，舌根运动可以刺激咽喉(5种方法)。

1.舌根运动

可以做舌根运动，可以刺激喉咙。可以经常做。可以先把嘴闭上，然后把舌头贴在牙齿上，向前转18次，向后转18次。这时候我们嘴里有唾液，要注意分三次咽下去。这个舌根练习效果不错，早晚可以再做一遍。

2、风油精按摩咽部

如果家里有香油，可以用香油。早上起床后，在手掌上滴几滴香油，不要太多，3到4滴即可。然后，用这只涂了香油的手顺时针按摩你的脖子和喉咙20到30次。

3.按你的手指。

咽炎最简单的自愈方法，除了上面的方法，每次饭前都可以做，一天三次，所以要做三次。用右手拇指和食指有节奏地按压左手无名指指尖，每次按压10-15分钟，3天左右见效，有助于缓解咽喉痛。

4.罗汉果

罗汉果是治疗咽炎的三大克星之一。罗汉果对咽炎也有帮助。有助于缓解咽炎引起的咽干、咽痛等症状。我们可以用罗汉果来煎水。如果你脾胃不好，就不要吃太多。天气很冷。

5.西瓜皮水

每个人吃完西瓜后，通常会把西瓜皮扔掉。其实也有它神奇的功效，比如缓解咽炎。可以用水煮适量的西瓜皮。看到锅里有一大碗水，就可以关火，加冰糖，等凉了再吃。

治疗咽炎的方法有一些，但是要注意一些民间偏方不要盲目使用。比如用白醋治疗咽炎，那么一勺白醋真的能治好咽炎吗？我们应该重视它。

咽炎最简单的自愈方法

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