大家好,睡前喝牛奶的坏处,喝牛奶的坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 喝牛奶一般没有坏处。
2、而且,对人体有很多好处。
3、比如早餐喝牛奶,可以补充人体一天所需的蛋白质。
4、睡前喝牛奶有助于睡眠,提高睡眠质量。
5、另外,牛奶中含有丰富的钙,可以促进骨骼的发育,补充人体所需的钙,有助于孩子长高,提高免疫力。
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