1、看电视时,电视机的地方要尽量放到光线较为温和的角落里,防止强光照晃眼。
2、电视机的置放高度要适度,不必太高或太低,电视机的显示屏中心最好是和双眼处于同一水平线或略低一些。
3、看电视時间不能太长,不然会使运动强度相对性降低。此外,长期看电视还会危害到睡眠质量,造成精力不集中。
4、看电视时要留意座姿摆正,而不适合平躺着、屈颈弯背或趴在桌子上,由于有误的姿态会危害人的身体身心健康。
5、看电视时,不必太挨近电视机,应挑选一个恰当的间距,以防对眼睛视力不好。
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