水果羹放哪些水果（营养丰富的水果有哪些?）_百科

03-26

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1、iPhone：苹果含有丰富多彩的糖、维生素、矿物质、锌元素、磷和铁等营养元素，是大家最常服用的蔬果之一。

2、梨：梨被称作百果之宗，梨不但鲜甜爽口、香酥汁多，并且营养丰富，含有多种多样维生素及钾、钙元素等。

3、草莓：草莓含有丰富多彩的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡罗卜素、单宁酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、阿拉伯胶、纤维、叶酸片、铁、钙、鞣花酸与原花青素等营养元素。

4、奇异果：猕猴桃含有很多的矿物质和维生素C。遍布于中国陕西省（南侧）、湖北省、湖南省、河南省、安徽省等地。

5、橘子：橙子营养丰富，含有发热量、糖、钙、铁、维生素A、维生素B2等。

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