早春是几月(早春不要急于晚睡早起_健康频道)
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早春是从二月到三月。早春是一个普遍的概念。一般来说,春天是从立春开始计算的。直到立夏是春天,早春应该从立春到春分,从2月4日到3月21日。虽然早春气温升高,但它通常是温暖和寒冷的,尤其是湿度高,早晚温度低。因此,它总是让人感到寒冷,比严冬更不舒服。此时,除了保持温暖和脱落外,我们还应特别注意保护两端,即注重头、颈、脚。

晚睡早起春捂:

俗话说:立春雨到了,早起晚睡。《黄帝内经四气调神论》说:春三月,这叫陈年。天地俱佳,万物皆荣。晚上睡觉,早起,在法庭上走来走去。意思是春天万物萌生,大自然充满活力。人也要晚睡早起,多出去散步放松,这样可以鼓励心灵从大自然中汲取力量,保持愤怒。但是早春不要急于晚睡早起,要有一个逐渐适应的过程。人体要顺应自然环境的变化,逐渐改变睡眠习惯。

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