大家好，姜茶去湿气吗相信很多的网友都不是很明白，包括姜茶祛湿吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于姜茶去湿气吗和姜茶祛湿吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

姜茶的功效与作用

姜茶的功效与作用

1.预防感冒

生姜可以发汗解表、祛风散寒。如果天气骤然变冷，外出没有及时添加衣物，回家之后立刻泡一杯热热的姜茶喝，可以驱寒预防感冒。若是已经感冒了，喝姜茶可以缓解感冒的症状。

2.缓解恶心反胃

生姜中带有的姜烯酚成份，有止吐、缓解恶心的功效，乘坐飞机场、船等代步工具、长途旅行前，食用1杯姜茶有助于防止、缓解症状、晕车、晕机等恶心、反胃感。

3.去寒除湿

大家都知道生姜具有去寒的功效，平时适当喝一些姜茶不仅可以去寒，而且还能够去除湿气，对身体健康是极为有好处的。寒气和湿气是引起很多慢性疾病的主要原因，平时多喝一些姜茶，帮助去除湿气和寒气，可以预防慢性疾病。

4.改善血液循环

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止动脉内脂肪沉积，可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。

5.暖宫暖胃

姜茶还可以暖宫暖胃，因为生姜本身就有驱寒的功效，可以去除胃部、子宫的寒气，经常喝姜茶可以暖宫，能够帮助调理月经，女性有痛经现象的话，喝姜茶可以让我们的症状得到缓解。还可以暖胃，对于胃寒、呕逆等症有极好的疗效。

6.提高消化功能

人们喝姜茶的最大好处就是提高肠胃消化功能，因为人们喝姜茶时吸收的姜辣素，能调节胃酸分泌，而且能加快胃液产生，并能促进肠胃蠕动，它能消除腹部积食，并能提高肠胃消化功能，另外姜茶还能驱寒它能让人类因胃寒导致的消化不良很快减轻。

每天早上喝一杯姜水会排湿气真的吗

每天早上喝一杯姜水会排湿气也是有科学说法的，但是生姜水并不好喝，建议搭配一些其他的，我们都知道生姜的功效有很多，泡水喝对身体也是有益的，具体可以看看本站提供的详细介绍哦！

每天早上喝一杯姜水会排湿气真的吗

每天早上喝一杯姜茶可以祛湿祛寒，因为姜有祛寒除湿的作用。如果你经常喝，你可以排出体内的湿气和寒气。姜茶的制作很简单，只要将适量的姜去皮剁碎放入锅中，加入适量的水烧开几分钟即可。喝的时候用生姜可以过滤掉，这样喝起来更方便。如果姜茶味道太浓，可以加些蜂蜜或红糖来平衡。

长期喝姜水能去湿气吗

喝生姜水可以祛湿，主要能祛很多寒邪和湿邪效果比较好。姜水在临床实践中有很强的温热作用，可以用来调节胃寒，也可以治疗恶心、呕吐及相关湿气困脾胃的症状。在临床实践中，饮用生姜水非常适合促进胃肠蠕动，对改善胃肠功能，冷痛腹胀都有很好的效果。喝姜水还可以抑制肿瘤。它对改善皮肤也很有效。它还可以帮助减肥。可在临床实践中适当应用。对于体内有炎症或发热的病人，不要喝生姜水。

每天喝一杯姜汁的好处有哪些

第一，可以杀菌的姜水可以抗病毒，特别是在夏天喝姜水，可以抑制细菌，避免引起细菌感染，还可以预防肠胃炎。

第二，抗衰老，生姜水中含有的姜辣素进入人体后可以产生抗氧化酶，清除自由基，从而起到抗衰老的作用。

第三，能促进食欲，尤其在夏天多喝一点姜水，可以促进肠胃蠕动，刺激唾液分泌，从而增加食欲。此外，生姜水还可以清净补气，对头晕、烦躁和神经衰弱有很好的治疗效果。

身体湿气太重喝姜茶管用吗？

现在很多人流行祛湿，说自己湿气很重，喝水都长肉等。的确如此，尤其是我们生活在江南水乡的城市，雨水季节特别明显，初春下了一个月的雨，寒湿很重，接下来又快到了清明时节雨纷纷的时候，还有后面的梅雨季节，湿热很明显，很多人在这个时候也容易生病，注意这里提到了寒湿和湿热两种湿气，前者是湿与寒气结合，所以要散寒祛湿，后者是湿与热气结合，所以要清热利湿。处理起来，截然不同。下面我们来说说生姜茶与湿气的关系。

生姜的功效

我们知道生姜性温味辛，具有解表散寒，温中止呕的功效，所以更适合寒湿的状态。尤其是胃里面感觉很寒冷，凉凉的，舌苔中间还有点白腻的那种情况的人群。可以煮生姜茶来引用。同时要注意不要吃寒冷甜腻的食物。

寒湿的产生

人体体内的湿气主要是来自于饮食物，尤其是肥甘厚腻的食物生湿生痰，当然外界的自然环境，季节因素也有很大的影响。还有脾胃功能偏弱，无法将体内的寒湿及时的运化出去，所以就积存在体内。 如：酸奶，棒冰，冰激凌，甜品，蛋糕，奶油，冰镇水果和饮料等都生寒湿。 尤其是生冷的瓜果。这个时候是可以煮姜茶来饮用去寒湿的。

湿热的产生

湿热主要的组成是湿邪和热邪，跟梅雨季节有很大的关系，外界大自然的湿热就很重，这个时候人会觉得很烦躁，没有食欲，甚至大便臭腻，不成型黏马桶的情况。一看舌头也是黄腻的舌苔，口中异味感很明显。这个时候就要吃一些清热利湿的食物。增加湿热的去路，减少湿热的生成。如：油腻的荤食肉类，油炸的食物，烧烤的食物，火锅等，这类食物要禁止再继续食入。这个时候就不适合用姜茶来去湿热，而是可以用红豆薏米茶来去湿热。因为红豆能清热，薏米仁利湿。

所以，综上，姜茶可以去寒湿，不能去湿热。饮用前一定要辩证来用 。

小生很高兴为您作答。生姜性味辛温，有解表发汗，散寒温中的作用，姜汤对于体内有寒湿、水饮，腰以上水肿的患者，感受寒湿外邪等所谓湿气重的情况有改善作用，不适用于湿气兼有热象的朋友饮用。小生依据经典的论述讲讲生姜祛湿的原理。

辛能燥湿

单从性味来讲，辛味的药都走窜如风，都有燥湿的作用。我们身体运化水湿的脏器主要是脾，脾喜燥恶湿，辛味能燥湿健脾。

病痰饮者，当以温药和之

这里说的痰饮意义广泛，是体内水液代谢出了问题，到处流窜滀留而出现呕吐、气喘、咳痰、胀满、浮肿、疼痛、心悸等为主症的疾病，其病机就是人体脏腑阳气衰微，无以运化水湿。因为水湿出现头眩身瞤动时用真武汤，水湿上凌心阳时用苓桂甘姜汤，痰饮呕吐时用小半夏汤等等经典方剂都应用了姜，可见姜的温阳祛湿去痰饮的效果很好。

诸有水者……腰以上肿者，当发汗乃愈

这是《金匮要略·水气病脉证并治》中的原话，意思是说腰以上水肿的情况时，去湿要用发汗的方法，生姜辛温发汗，但是它发汗的作用不强，一般配合其他发汗药如麻黄、桂枝等，伤寒论上治疗水肿用的越婢汤，越婢加术汤都用了三两也就是大概45g生姜。

感受风寒湿时，会出现体痛恶寒咳嗽等症状时，不妨煮碗姜茶，微微发汗，可以去除寒湿之气，防止感冒深入。

个人觉得，湿气太重，喝姜茶肯定有用。但是也不能完全相信。如果不好，可以去看看中医，综合治疗，效果才会更好！也不一定是湿气的原因！

要调理身体寒湿，要从两个方面做起。一是祛湿，二是健脾。光祛湿不健脾，后面会越来越湿。所以选对方法很重要。

姜汤只能去胃里的脏水，也是“饮”。和胃降逆，所谓的湿气应该不行。这个湿气得从脾下手，姜水喝多了如果本来就是胃气实，胃火重的话不合适，会火上加油的所以得辩证，不对症的话都是毒药。

湿气重？你怎么判断自己湿气重？有哪些具体表现。姜茶对于祛湿气作用几乎没有。

生姜的作用是温中止呕，解表散寒的，主要针对寒症。而湿气重主要是脾失健运导致的，所以关键是健脾除湿。用白术，茯苓，薏仁，陈皮效果更好。

祛湿气一般最常见的方法就是红豆薏米水 可以熬粥 也可以磨成粉冲着喝 但自己也一定要注意饮食 不吃冷食

中医讲究望，闻，问，切。湿气分好几种，得根据自身体质分时间段来吃些祛湿的食物。日常注意:洗头要将头发吹干，睡前提前半小时洗澡为宜，夏天不可贪凉的食物，少吃或不吃海鲜。每天可用热水40-50度泡脚(放食材进去，需根据体质来放，不然会适得其反)

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。