其实鹌鹑蛋的做法大全的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解空气炸锅鹌鹑蛋的做法大全，因此呢，今天小编就来为大家分享鹌鹑蛋的做法大全的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

鹌鹑蛋的做法

中国有一句古话叫做“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”，我们都知道鹌鹑是一种很胆小怕生的鸟类，十分不利于捕捉，而鹌鹑肉以及其所生的蛋，受到男女老少朋友的喜爱。现在的鹌鹑鸟大多以人工养殖为主，但是它的营养价值同样受到人们的肯定。古代人们把鹌鹑蛋跟人参相提并论，称之为“动物中的人参”。由此可见，鹌鹑蛋的营养价值极为不菲。那么我们在日常生活中该人们制作鹌鹑蛋才好吃呢？

鹌鹑蛋的做法有哪些？

据研究发现，一颗鹌鹑蛋具有1-2个鸡蛋的营养价值，同时鹌鹑蛋外形小巧玲珑，更适合小孩子食用，同时也是人们餐桌上的“滋补品”。

香煮鹌鹑蛋

准备材料：鹌鹑蛋若干，茴香，桂皮，酱油，料酒等调味料

操作步骤：我们先将鹌鹑蛋以及所需材料统统清洗干净。接着将蛋放到锅中加入清水，茴香，桂皮煮着，然后在煮的过程中，用勺子轻轻敲碰鹌鹑蛋，将其外壳弄破，注意把握力道，不要将其全打碎。然后加入酱油，料酒等调理味炖煮，等到煮的差不多的时候，关火焖10分钟左右即可食用。

鹌鹑蛋美容汤

准备材料：鹌鹑蛋若干，银耳，百合，桂圆肉，莲子，冰糖，枸杞等

操作步骤：我们先将鹌鹑蛋清洗干净之后，煮熟剥掉外壳备用。接着处理银耳，再将百合，莲子等这些食材放到锅中炖煮（银耳需浸泡后加入其中）。大概煮一个小时候之后加入银耳，改小火炖煮半个小时左右。最后加入鹌鹑蛋以及冰糖，一起炖煮15分钟左右，撒上枸杞焖2-3分钟就可以食用。

家常鹌鹑蛋

准备材料：鹌鹑蛋，猪肉，各种调味料等

操作步骤：我们先将猪肉清洗干净之后，用热水过一遍。同时把鹌鹑蛋也清洗干净煮熟备用。接着我们起好油锅，将猪肉切片之后，放到油锅中爆炒3分钟左右，然后加水炖煮。最后把剥好的鹌鹑蛋放到肉中一起煮熟，加入料酒以及酱油，直到煮熟调味之后，就可以出锅装碗品尝了。

如何巧剥鹌鹑蛋？

鹌鹑蛋很小，如果不仔细剥壳的话，很容易破坏蛋白。那么该怎么剥才好呢？我们先将鹌鹑蛋煮熟，接着放到密封的盒子里倒入少许的清水，用手摇一摇，大概摇晃5分钟左右即可打开剥壳，这样剥起来就方便多了。

鹌鹑蛋怎么做好吃 鹌鹑蛋的做法大全

1 鹌鹑蛋怎么做好吃 香葱鹌鹑蛋

原料：鹌鹑蛋200克，香葱10克，植物油、料酒、盐各适量。

做法：

1、将鹌鹑蛋磕入碗内，加精盐、葱末搅匀。

2、炒锅内放油烧至五成热，将鹌鹑蛋慢慢淋入，摊成圆形蛋饼，煎至两面金黄色时，烹入料酒，食时切成象眼块即可。

功效：具有补益气血、丰肌泽肤的功效。

冬菇鹌鹑窝蛋汤

原料：鲜香菇1000克，鹌鹑蛋200克，青豆20克，大葱、姜、盐、猪油、胡椒粉各适量。

做法：

1、将香菇去蒂，浸发洗净。

2、用葱、姜、猪油炝锅，将青豆放入，开水煮沸之后倒入锅内。

3、将鹌鹑蛋去壳放入碗内，不搅，然后放沸水中煮至刚刚熟，捞起放入汤锅内，撒上胡椒粉。

4、将汤锅内的蛋汤调入味，待汤沸后，撇去浮沫，倒入汤盆内即可。

功效：对防治各种慢性病具有明显的功效。

银耳鹌鹑蛋羹

原料：银耳10克，黑木耳10克，香菇20克，鹌鹑蛋100克，首乌汁150克，精盐、湿淀粉各适量。

做法：

1、将银耳、黑木耳、香菇洗净。

2、鹌鹑蛋放入凉水中，上火煮熟后取出去壳。

3、锅中加入高汤煮开后，即放入鹌鹑蛋、首乌汁、银耳、木耳及香菇，先用精盐调好味，再用湿淀粉勾芡羹即可。

功效：具有强身健脑的功效。

糖醋鹌鹑蛋

原料：鹌鹑蛋8个，干淀粉、植物油、番茄酱、醋、酱油、白糖、鸡精各适量。

做法：

1、鹌鹑蛋冷水入锅煮熟，捞出后放入冷水中，这样容易剥壳，放入干淀粉中沾均匀。

2、在锅里放油，油温七成热的时候放入鹌鹑蛋进行炸制，鹌鹑蛋变成金黄色的时候捞出备用。

3、油温千万别太热，炸制的时间也别太长，否则蛋会爆裂开。

4、取碗，放入番茄酱、醋、酱油、糖、鸡精然后搅匀。

5、在锅内放一些油，油微热放入糖醋汁稍一翻炒，再放入炸好的鹌鹑蛋，调小火翻炒数下，等汁都均匀地分布在鹌鹑蛋上就可关火起锅。

功效：对防治动脉硬化、糖尿病具有很好的功效。

香卤鹌鹑蛋

原料：鹌鹑蛋10个，老抽、盐、桂皮、八角、花椒、香叶、丁香、甘草、小茴香、草果、白蔻适量。

做法：

1、将刷洗干净的鹌鹑蛋和水一起放入锅中，开火，煮至水开后把全体调料扔进去，继续煮3分钟左右。

2、小心的敲破每个鹌鹑蛋，继续煮3分钟。

3、煮好的鹌鹑蛋连同调料和水一起装入容器，盖上盖子后放入冰箱。

功效：具有益智健脑、强筋壮骨的功效。

2 鹌鹑蛋有什么营养价值

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，同样含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、铁、磷、钙等营养物质。但是鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，鹌鹑蛋中的胆固醇含量、磷脂含量也多于鸡蛋。食用鹌鹑蛋，可以补气益血、平肝明目、益智健脑、强筋壮骨，尤其对护肤美容也有很好的作用。

3 鹌鹑蛋的饮食宜忌

大多数人都可以食用鹌鹑蛋，但是不适宜肥胖症、脑血管病人食用。食用时，应避免与猪肝、菌类食物一起食用。

4 鹌鹑蛋的选购储存

1、选购鹌鹑蛋时应该选择外壳为灰白色，色泽鲜艳，壳硬，并杂有红褐色和紫褐色斑纹的优质鹌鹑蛋。

2、储存鹌鹑蛋时可以放置冰箱内存放。

鹌鹑蛋的各种做法

五香鹌鹑蛋

材料：鹌鹑蛋、干辣椒、桂皮、八角、豆蔻、草果、花椒粒、香叶、盐、酱油

做法：

1、把鹌鹑蛋洗干净，凉水放入锅中煮开；

2、水开后再煮一会儿，把鹌鹑蛋煮加入盐三勺熟。然后放入所有香料；

3、加入盐三勺，红烧酱油；

4、用勺子把鹌鹑蛋的皮敲一下，好让它们入味；

5、捞出放在碗里就可以吃了，你会发现好吃的停不下来。

红枣桂圆鹌鹑蛋

材料：红枣、桂圆、鹌鹑蛋、红糖

做法：

1、材料准备；

2、鹌鹑蛋煮熟后剥皮备用；

3、红枣洗净，桂圆去壳备用；

4、锅里倒入适量清水放入红枣和桂圆干烧开小火煮10分钟；

5、放了剥好皮的鹌鹑蛋煮开后再煮5～6分钟；

6、最后倒入红糖，煮至红糖溶化即可。

口蘑鹌鹑蛋烧肉

材料：五花肉、鹌鹑蛋、口蘑、八角、红辣椒、桂皮、冰糖、姜、大葱、生抽、红烧汁、盐、胡椒粉

做法：

1、鹌鹑蛋冷水下锅，锅中放入少量的盐，大火煮开后再煮上五分钟；

2、捞出以后直接放入冷水中泡上一会儿，这样能很容易的去壳了；

3、五花肉放入冷水中，加入几片姜，葱段和料酒一起煮；

4、煮出其中的血沫后捞出备用；

5、锅中放入少量的油，下入焯过水的五花肉；

6、小火煸炒，将其中部分油脂煸炒出来且表面微微发黄时，再加入八角，干辣椒，桂皮，姜片和葱段一起煸炒；

7、翻炒几下后加入适量的料酒，红烧汁和冰糖；

8、加入刚才焯过肉并撇去浮沫的水一起煮上十分钟；

9、加入口蘑和鹌鹑蛋一起煮上十分钟；

10、加入适量的盐和胡椒粉调味，大火收汁即可。

文章分享结束，鹌鹑蛋的做法大全和空气炸锅鹌鹑蛋的做法大全的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！